Presenza: Portare il vostro sé più audace alle vostre sfide più grandi

Recensioni dei lettori

Il libro di Amy Cuddy “Presenza” esplora il concetto di presenza come abilità cruciale per la vita che aumenta la fiducia e l'efficacia in vari ambiti, dal parlare in pubblico alle relazioni personali. Il libro si basa su ricerche che dimostrano come il linguaggio del corpo influenzi la nostra mentalità e come l'adozione di posture efficaci possa trasformare il nostro senso di autostima e di capacità. Molti recensori ne sottolineano le applicazioni pratiche e le storie di successo reali, mentre altri ne criticano la profondità accademica e l'occasionale ridondanza dei contenuti.

⬤ Offre tecniche pratiche per aumentare la fiducia in se stessi, come il “power posing”.
⬤ Integra storie personali e testimonianze che illustrano l'efficacia dei concetti.
⬤ Supportato da ricerche accademiche che convalidano le idee fondamentali.
⬤ Stile di scrittura accessibile che rende digeribili informazioni complesse.
⬤ Valido per un pubblico ampio, che comprende artisti, dipendenti ed educatori.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato la seconda metà del libro eccessivamente accademica e dal ritmo lento.
⬤ Critiche per la mancanza di passi concreti e di chiarezza nella definizione di “presenza”.
⬤ L'ampio focus sulla ricerca può sminuire i consigli pratici per alcuni lettori.
⬤ Alcuni aneddoti sono stati percepiti come aridi e poco relazionabili.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che non fornisse abbastanza informazioni nuove oltre al discorso TED della Cuddy.

(basato su 722 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Contenuto del libro:

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Vi è mai capitato di lasciare una sfida snervante e di desiderare immediatamente di rifarla? Magari dopo un colloquio di lavoro, una performance o una conversazione difficile? Gli stessi momenti che ci impongono di essere genuini e di comandare possono invece farci sentire falsi e impotenti. Troppo spesso affrontiamo gli ostacoli più grandi della nostra vita con timore, li affrontiamo con ansia e li lasciamo con rammarico.

Accedendo al nostro potere personale, possiamo raggiungere la "presenza", lo stato in cui smettiamo di preoccuparci dell'impressione che facciamo agli altri e regoliamo invece l'impressione che facciamo a noi stessi. Come rivela il rivoluzionario libro della professoressa di Harvard Amy Cuddy, non è necessario intraprendere una grande ricerca spirituale o completare una trasformazione interiore per sfruttare il potere della presenza. Dobbiamo invece darci una spinta, momento per momento, modificando il nostro linguaggio del corpo, il nostro comportamento e la nostra mentalità nella vita di tutti i giorni.

Amy Cuddy ha galvanizzato decine di milioni di spettatori in tutto il mondo con il suo discorso TED sulle "pose di potere". Ora presenta l'affascinante scienza che sta alla base di questi e di molti altri affascinanti effetti corpo-mente, e ci insegna come utilizzare semplici tecniche per liberarci dalla paura nei momenti di alta pressione, per dare il meglio di noi stessi e per entrare in contatto con gli altri e dar loro la possibilità di fare lo stesso.

Ricercato in modo brillante, appassionato e accessibile, Presence è pieno di storie di persone che hanno imparato a prosperare durante i momenti di stress che un tempo li terrorizzavano. Ogni lettore imparerà ad affrontare le sfide più importanti con fiducia invece che con timore, e a lasciarle con soddisfazione invece che con rimpianto.

"Presence è allo stesso tempo concreto e stimolante, semplice ma ambizioso, e soprattutto davvero potente" - New York Times Book Review.