Presenza: Portare il vostro sé più audace alle vostre sfide più grandi

Recensioni dei lettori

Il libro “Presenza” di Amy Cuddy esplora l'abilità cruciale della presenza, definita come lo stato di sentirsi connessi a se stessi e agli altri, e come questa possa migliorare la fiducia e le prestazioni in varie situazioni. Offre tecniche pratiche come il “power posing” per aiutare le persone a superare l'ansia e a comunicare in modo efficace. I lettori apprezzano la miscela di storie personali, ricerche scientifiche e consigli praticabili, anche se alcuni trovano il libro lungo ed eccessivamente accademico in alcuni punti.

⬤ Idee perspicaci e trasformative sulla costruzione della fiducia in se stessi e della presenza.
⬤ Tecniche pratiche, come il power posing, che i lettori hanno trovato efficaci in situazioni reali.
⬤ L'autrice condivide il suo percorso personale e le sue vulnerabilità, rendendo il contenuto più comprensibile.
⬤ Sostenuto da un'ampia ricerca psicologica, che aggiunge credibilità.
⬤ Impatti positivi riportati dai lettori nelle interazioni personali e professionali.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro sia troppo lungo e contenga eccessivi dettagli accademici che rallentano il ritmo di lettura.
⬤ L'organizzazione e la struttura del libro sono state criticate, con alcune sezioni prive di consigli praticabili.
⬤ Alcuni ritengono che gli aneddoti non siano relazionabili o che siano eccessivamente lunghi, sminuendo il messaggio principale.
⬤ Alcuni ritengono che non offra abbastanza indicazioni pratiche oltre a quelle presentate nel discorso TED della Cuddy.

(basato su 722 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Contenuto del libro:

Vi è mai capitato di uscire da una sfida snervante e di desiderare immediatamente di rifarla? Magari dopo un colloquio di lavoro, una performance o una conversazione difficile? Gli stessi momenti che ci impongono di essere genuini e di comandare possono invece farci sentire falsi e impotenti. Troppo spesso affrontiamo gli ostacoli più grandi della nostra vita con timore, li affrontiamo con ansia e li lasciamo con rammarico.

Accedendo al nostro potere personale, possiamo raggiungere la presenza, lo stato in cui smettiamo di preoccuparci dell'impressione che facciamo agli altri e regoliamo invece l'impressione che facciamo a noi stessi. Come rivela il rivoluzionario libro della professoressa di Harvard Amy Cuddy, non è necessario intraprendere una grande ricerca spirituale o completare una trasformazione interiore per sfruttare il potere della presenza. Dobbiamo invece darci una spinta, momento per momento, modificando il nostro linguaggio del corpo, il nostro comportamento e la nostra mentalità nella vita di tutti i giorni.

Amy Cuddy ha galvanizzato decine di milioni di spettatori in tutto il mondo con il suo discorso TED sulle pose di potere. Ora presenta l'affascinante scienza che sta alla base di questi e di molti altri affascinanti effetti corpo-mente, e ci insegna come utilizzare semplici tecniche per liberarci dalla paura nei momenti di alta pressione, per dare il meglio di noi stessi e per entrare in contatto con gli altri e dar loro la possibilità di fare lo stesso.

Ricercato in modo brillante, appassionato e accessibile, Presence è pieno di storie di persone che hanno imparato a prosperare durante i momenti di stress che un tempo li terrorizzavano. Ogni lettore imparerà ad affrontare le sfide più importanti con fiducia invece che con timore, e a lasciarle con soddisfazione invece che con rimpianto.

Presence è allo stesso tempo concreto e stimolante, semplice ma ambizioso e, soprattutto, davvero potente. - Recensione del libro del New York Times.