Presenza: Portare il vostro io più audace alle vostre sfide più grandi

Recensioni dei lettori

Il libro di Amy Cuddy “Presenza” esplora il concetto di presenza e il suo impatto sulla fiducia in se stessi, sulla comunicazione e sulle prestazioni. Sottolinea la connessione tra il linguaggio del corpo e la mentalità, insegnando tecniche come il power posing per aiutare gli individui a proiettare fiducia e a superare le sfide in vari aspetti della vita. Mentre molti recensori hanno trovato il libro trasformativo e pratico, alcuni lo hanno criticato perché eccessivamente accademico e ripetitivo.

Il libro fornisce tecniche pratiche che possono essere facilmente messe in pratica, come il power posing. È supportato da un'ampia ricerca e da esempi di vita reale, e molti lettori lo hanno trovato perspicace e stimolante. Molti hanno evidenziato miglioramenti nella fiducia in se stessi, nelle dinamiche di gruppo e nelle relazioni interpersonali dopo aver applicato i concetti. La storia personale dell'autrice aggiunge profondità e relazionalità.

Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro si sia impantanato in eccessivi dettagli e studi scientifici, rendendo le ultime parti del libro noiose. Alcuni hanno criticato la mancanza di metodi attuabili nei primi capitoli e hanno sostenuto che fosse troppo simile ad altri libri di auto-aiuto. Ci sono state lamentele sulla struttura e sugli esempi aneddotici che sono sembrati aridi o non rapportabili.

(basato su 722 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Contenuto del libro:

Vi è mai capitato di uscire da una sfida snervante e di desiderare immediatamente di rifarla? Magari dopo un colloquio di lavoro, una performance o una conversazione difficile? Gli stessi momenti che ci impongono di essere genuini e di comandare possono invece farci sentire falsi e impotenti. Troppo spesso affrontiamo gli ostacoli più grandi della nostra vita con timore, li affrontiamo con ansia e li lasciamo con rammarico.

Accedendo al nostro potere personale, possiamo raggiungere la presenza, lo stato in cui smettiamo di preoccuparci dell'impressione che facciamo agli altri e regoliamo invece l'impressione che facciamo a noi stessi. Come rivela il rivoluzionario libro della professoressa di Harvard Amy Cuddy, non è necessario intraprendere una grande ricerca spirituale o completare una trasformazione interiore per sfruttare il potere della presenza. Dobbiamo invece darci una spinta, momento per momento, modificando il nostro linguaggio del corpo, il nostro comportamento e la nostra mentalità nella vita di tutti i giorni.

Amy Cuddy ha galvanizzato decine di milioni di spettatori in tutto il mondo con il suo discorso TED sulle pose di potere. Ora presenta l'affascinante scienza che sta alla base di questi e di molti altri affascinanti effetti corpo-mente, e ci insegna come utilizzare semplici tecniche per liberarci dalla paura nei momenti di alta pressione, per dare il meglio di noi stessi e per entrare in contatto con gli altri e dar loro la possibilità di fare lo stesso.

Ricercato in modo brillante, appassionato e accessibile, Presence è pieno di storie di persone che hanno imparato a prosperare durante i momenti di stress che un tempo li terrorizzavano. Ogni lettore imparerà ad affrontare le sfide più importanti con fiducia invece che con timore, e a lasciarle con soddisfazione invece che con rimpianto.

Presence è allo stesso tempo concreto e stimolante, semplice ma ambizioso e, soprattutto, davvero potente. - Recensione del libro del New York Times.