Preparazione dei pasti Keto: Perdere peso, risparmiare tempo e sentirsi al meglio con la dieta chetogenica

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una solida introduzione alla preparazione dei pasti keto con ricette semplici e piani pasto chiari. Tuttavia, ci sono problemi notevoli con le dimensioni delle porzioni, il calcolo degli ingredienti e la chiarezza che alcuni utenti hanno trovato frustranti.

⬤ Grande varietà di ricette keto
⬤ piani dei pasti chiari con liste della spesa settimanali
⬤ utile per i principianti
⬤ le ricette sono saporite e facili da seguire
⬤ esteticamente gradevole e ben organizzato
⬤ buon rapporto qualità-prezzo.

⬤ Preparazione lunga
⬤ dimensioni delle porzioni e conteggio degli ingredienti poco chiari
⬤ articoli mancanti nelle liste della spesa
⬤ richiede una certa conoscenza del keto per navigare efficacemente
⬤ alcuni pasti potrebbero essere troppo ricchi di carboidrati
⬤ alcune ricette sono ripetitive o mancano di varietà per un uso a lungo termine.

(basato su 185 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Meal Prep: Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet

Contenuto del libro:

Mantenere la dieta chetogenica con questa guida ai pasti precotti per la settimana, sempre pronti all'uso.

Un po' di pianificazione e di preparazione sono fondamentali per il successo della dieta chetogenica. In Keto Meal Prep, renderete i pasti chetogenici sani e fatti in casa una parte regolare della vostra routine con suggerimenti, elenchi e istruzioni per preparare i pasti in anticipo.

Questa guida keto vi prepara al successo della dieta chetogenica con:

⬤ Con i pasti organizzati e pronti per cinque giorni alla settimana, attenersi alla dieta chetogenica è più facile che mai.

⬤ Preparazione dei pasti Keto 101--Seguite un corso accelerato sulle migliori pratiche per la preparazione dei pasti, tra cui la cottura in lotti, i consigli per la conservazione e la ricerca del programma giusto per voi.

⬤ Tre sezioni di piani alimentari - Lavorate attraverso 10 giorni di preparazione dei pasti per ogni tipo di piano: principianti, coloro che si allenano regolarmente e i mangiatori di keto a lungo termine che cercano di mantenere i risultati.

Il libro sulla dieta keto che mantiene la semplicità con un piano lineare per i pasti settimanali dal libro definitivo per la preparazione dei pasti keto.