Postura, Semplicemente Postura, Semplicemente Corretta

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Titolo originale:

Posture, Simply Posture, Correct Simply

Contenuto del libro:

Il problema della postura è che di solito non ci facciamo caso finché non iniziamo a soffrire di dolori, di solito alla schiena.

Polixeni Katsaros, che si dedica alla pratica della fisioterapia da oltre trent'anni e ha aiutato persone di tutte le età a correggere la propria postura attraverso il movimento funzionale, rivela in questa divertente guida come prevenire e contrastare il mal di schiena.

Incontrerete personaggi come MegaMuscle, SlinkySpine, BravoPelvis e Gravity - e vedrete anche divertenti illustrazioni - che rendono divertente l'apprendimento di come migliorare la postura.

L'autore sottolinea che una postura corretta non solo è possibile, ma anche semplice. Con un piccolo sforzo, si può praticare durante la giornata e ottenere risultati straordinari. Infatti, più si pratica una postura corretta, più diventa semplice.

Con personaggi vivaci, disegni divertenti e un riepilogo alla fine per rendere facile il miglioramento della postura, questo libro è una lettura obbligata per chi cerca di prevenire o curare il mal di schiena.