Postura, Semplicemente Postura, Semplicemente Corretta

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Titolo originale:

Posture, Simply Posture, Correct Simply

Contenuto del libro:

Il problema della postura è che di solito non ci facciamo caso finché non iniziamo a soffrire di dolori, di solito alla schiena.

Polixeni Katsaros, PT, DPT, che si dedica alla pratica della terapia fisica da oltre trent'anni e ha aiutato persone di tutte le età a correggere la propria postura attraverso il movimento funzionale, rivela come migliorare la postura in modo divertente.

L'autore sottolinea che la postura corretta non è solo possibile, ma anche semplice. Con un piccolo sforzo, può essere praticata durante tutta la giornata e dare risultati straordinari. Infatti, più si pratica una postura corretta, più diventa semplice.

Con personaggi vivaci, disegni divertenti e un riepilogo alla fine per rendere facile il miglioramento della postura, questo libro è una lettura obbligata per chi cerca di prevenire o curare il mal di schiena.