Positività tossica: Mantenere la realtà in un mondo ossessionato dalla felicità

Recensioni dei lettori

Il libro discute il concetto di positività tossica e la sua presenza pervasiva nella cultura americana, presentandolo come una guida per essere “radicalmente onesti” con se stessi e con gli altri. Incoraggia i lettori ad abbracciare l'intera gamma di emozioni piuttosto che a cercare una felicità costante, fornendo strategie pratiche per migliorare la comunicazione e l'elaborazione delle emozioni. Molti lettori l'hanno trovato relazionabile e convalidante, mentre alcuni l'hanno ritenuto ripetitivo o non d'impatto come ci si aspettava.

La scrittura è diretta, empatica e colloquiale; i lettori apprezzano le strategie pratiche fornite per l'elaborazione emotiva e la comunicazione. La convalida delle varie emozioni e la critica della positività tossica hanno risuonato con molti, portando alla riflessione e alla crescita personale. L'autrice è vista come una persona affidabile e affidabile, il che rende il materiale coinvolgente.

Alcuni lettori hanno trovato il libro ripetitivo e si sono detti delusi perché non ha soddisfatto le loro aspettative. Alcuni ritengono che avrebbe potuto prendere una posizione più forte contro la positività tossica senza spiegazioni eccessive. Inoltre, c'è chi non è entrato in sintonia con il materiale con la stessa intensità degli altri.

(basato su 60 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Contenuto del libro:

Una guida potente per possedere le nostre emozioni - anche quelle difficili - e presentarsi autenticamente nel mondo, dalla popolare terapeuta dietro l'account Instagram @sitwithwhit.

Ogni giorno siamo bombardati dalla pressione di essere positivi. Dai meme “solo buone vibrazioni” e “la vita è bella”, agli infiniti promemoria che ci ricordano di “guardare il lato positivo”, ci viene costantemente detto che la chiave della felicità è mettere a tacere la negatività ovunque si manifesti, in noi stessi e negli altri. Anche di fronte a malattie, perdite, rotture e altre sfide, c'è poco spazio per parlare dei nostri veri sentimenti e per elaborarli in modo da sentirci meglio e andare avanti.

Ma se la positività continua è la risposta, perché così tanti di noi sono ansiosi, depressi e esauriti?

In questa guida di fresca onestà, la ricercata terapeuta Whitney Goodman condivide le ultime ricerche, insieme a esempi quotidiani e storie di clienti che rivelano quanto la positività tossica sia dannosa per noi stessi e per le nostre relazioni, e presenta modi semplici per sperimentare e lavorare attraverso le emozioni difficili. Il risultato è una maggiore autenticità, connessione e crescita e, in ultima analisi, un percorso per mostrarsi come si è veramente.