Por Qu Nadie Me Lo Dijo Antes?

Recensioni dei lettori

Il libro è molto consigliato dai lettori per il suo approccio pratico alla gestione dell'ansia e allo sviluppo personale. Fornisce esercizi e spunti utili che lo rendono accessibile e coinvolgente. Tuttavia, sono stati segnalati danni e problemi di qualità con la copia fisica del libro.

I lettori apprezzano la natura pratica del libro, la facilità di comprensione e gli esercizi utili per il miglioramento personale. Molti lo trovano paragonabile a una terapia e ne sottolineano lo stile di scrittura coinvolgente. Il libro viene anche lodato per essere ben confezionato e per essere arrivato in buone condizioni.

Alcuni utenti hanno riferito di aver ricevuto una copia danneggiata, con la copertina sporca e le pagine danneggiate. Inoltre, un recensore ha notato che l'edizione tascabile ha caratteri molto piccoli, che rendono più difficile la lettura.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Contenuto del libro:

Il bestseller del Sunday Times 2022.

“Intelligente, illuminante e calorosa, la dottoressa Julie è sia l'esperta che l'amica saggia di cui tutti abbiamo bisogno”, ha dichiarato Lori Gottlieb, autrice di bestseller del New York Times.

Attingendo ai suoi anni di esperienza come psicologa clinica, la dottoressa Julie, che ha conquistato i social media condividendo contenuti sulla salute mentale, in questo libro vi insegna tutto ciò che dovete sapere per affrontare con successo gli alti e bassi più comuni della vita.

Ricco delle risorse segrete di una terapeuta esperta, questo libro offre suggerimenti e tecniche efficaci per costruire la resilienza, indipendentemente da ciò che accade intorno a voi.

Scritto in capitoli brevi e con uno stile pratico e veloce, potete saltare direttamente alla sezione di cui avete bisogno a seconda della sfida che state affrontando e trovare immediatamente gli strumenti per aiutarvi con:

Gestire l'ansia. Conflitti nelle relazioni. Affrontare le critiche Il basso umore Acquisire maggiore fiducia in se stessi Trovare la motivazione Imparare a perdonare se stessi.

Questo libro affronta i problemi che più ci affliggono quotidianamente e offre soluzioni pratiche e semplici che possono cambiare la vita.