Keto a modo tuo: Un approccio personalizzabile a uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati con oltre 140 ricette

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Keto Your Way” di Julie Smith è molto apprezzato per le sue ricette facili e deliziose, che lo rendono adatto sia ai principianti sia a chi ha esperienza nella dieta keto. Molti utenti hanno trovato le ricette veloci da preparare con ingredienti semplici e hanno apprezzato lo stile di scrittura dell'autrice, divertente e coinvolgente. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso preoccupazione per il contenuto calorico di alcune ricette e per la mancanza di indicazioni dettagliate su come seguire efficacemente la dieta keto.

⬤ Ricette facili e deliziose che si rivolgono sia a chi segue la dieta keto sia a chi non la segue.
⬤ Ingredienti semplici e tempi di preparazione rapidi.
⬤ Ben organizzato con sezioni utili sulle informazioni di base sulla chetogenesi.
⬤ Fotografie di alta qualità per ogni ricetta.
⬤ Stile di scrittura dell'autrice divertente e coinvolgente.
⬤ Efficace per la preparazione dei pasti e per mantenere la varietà dei pasti.

⬤ Alcune ricette sono ad alto contenuto calorico, il che potrebbe preoccupare alcuni soggetti a dieta.
⬤ Guida insufficiente e dettagliata su come bilanciare carboidrati, proteine e grassi nella dieta keto.
⬤ Alcuni utenti hanno chiesto di specificare meglio le dimensioni delle porzioni nelle ricette.

(basato su 327 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle with Over 140 Recipes

Contenuto del libro:

Nel suo nuovo libro, Keto Your Way, Julie Smith mostra come creare un piano personalizzato per l'adozione di uno stile di vita chetogenico, adatto alle vostre esigenze specifiche, alle vostre papille gustative e al vostro budget.

Con così tanti modi di avvicinarsi alla chetogenesi, questo libro vi fornisce le informazioni e gli strumenti necessari per trovare l'approccio più adatto al vostro stile di vita e per fare scelte alimentari consapevoli che soddisfino le vostre esigenze nutrizionali uniche. Julie vi insegna anche a mangiare in modo intuitivo e ad ascoltare il vostro corpo in modo da eliminare la "dieta" dalla keto e renderla una vita sostenibile per voi.

Con un modello keto e la guida di Julie, potete perdere peso e diventare la persona più sana che avete! Come madre impegnata di quattro figli, Julie conosce il valore del tempo e la realtà di dover rispettare un budget. In Keto Your Way, presenta più di 140 ricette semplici e facili per la famiglia, realizzate con ingredienti economici che si possono trovare in qualsiasi negozio di alimentari.

Offre inoltre suggerimenti e trucchi per superare gli ostacoli e ottenere un successo duraturo. Lasciatevi alle spalle l'approccio unico e abbracciate il keto - a modo vostro.