Piccolo libro della pace interiore: Semplici pratiche per avere meno angoscia e più calma

Recensioni dei lettori

Questo libro ha ricevuto recensioni estremamente positive, che ne sottolineano la semplicità, la praticità e gli effetti calmanti sui lettori. Molti utenti apprezzano le sue preziose tecniche per la cura di sé, la meditazione e il raggiungimento della pace interiore. Tuttavia, alcuni svantaggi includono problemi fisici con la rilegatura del libro e problemi minori legati alla sua presentazione.

⬤ Tecniche semplici e pratiche per la meditazione, la riflessione e la pace interiore
⬤ lettura calmante ed edificante
⬤ formato portatile per comodità
⬤ benefico per l'ansia
⬤ altamente raccomandato per i regali.

⬤ Le pagine del libro possono essere rigide e difficili da aprire completamente
⬤ strano messaggio personalizzato sulla prima pagina
⬤ problemi di consegna segnalati.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Little Book of Inner Peace: Simple Practices for Less Angst, More Calm

Contenuto del libro:

Questa splendida guida, illustrata a colori, comprende pratiche che aiutano a lasciar andare lo stress quotidiano e a trovare la pace interiore. Con strumenti pratici, strategie ed esercizi che sfruttano i benefici della mindfulness, della meditazione, della gratitudine, della creatività, del rilassamento e della compassione, questo libro vi guiderà verso la vostra pace interiore e vi aiuterà a trovare l'armonia con coloro che vi circondano: la famiglia, gli amici, la vostra comunità e il mondo.

CONTENUTI Introduzione 1. Fondamento e radicamento 2. Equanimità 3.

Accettazione 4. Gratitudine 5.

Compassione 6. Qualcosa di più 7. Verso la pace nel mondo.

Riferimenti. Ringraziamenti.