Pianificazione dei pasti e nutrizione per diabetici per principianti

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Titolo originale:

Diabetes Meal Planning & Nutrition for Dummies

Contenuto del libro:

Imparate a mangiare bene, a migliorare la vostra salute e a godervi la vita con il diabete.

La nuova edizione di Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies offre un approccio olistico per vivere al meglio la propria vita con il diabete. Ottimizzate la vostra dieta e pianificate pasti deliziosi che vi permetteranno di prendere il controllo, migliorare la vostra salute, prevenire e persino far regredire il diabete. Scritto da uno chef pluripremiato e da un medico rinomato, entrambi esperti nel campo della nutrizione, questo libro vi aiuta a capire cosa si intende per alimentazione sana per il diabete, il suo ruolo cruciale per la salute a lungo termine e come la pianificazione dei pasti sia una chiave per una gestione efficace del diabete. Imparate a ricevere tutti i nutrienti necessari per il controllo del glucosio, gestendo il diabete di tipo 1 o 2 e mantenendo il peso ideale. Scoprite come potenziare la vostra dieta e proteggervi dalle complicazioni associate al diabete con alimenti antinfiammatori e ricchi di antiossidanti. Per iniziare, questa guida indispensabile include 22 ricette appetitose, facili da ricreare e convenienti che massimizzano i benefici degli ingredienti nutrienti per regolare i livelli di glucosio nel sangue. I suggerimenti per la cucina e la spesa vi permetteranno di padroneggiare la terapia culinaria e di provare piacere nel preparare i pasti e cucinare. Questa edizione aggiornata include:

⬤ Esempi pratici di piani alimentari perfettamente adatti al prediabete, al diabete di tipo 1 e al diabete di tipo 2.

⬤ Un approccio integrale al diabete che si concentra su dieta, stile di vita, esercizio fisico e trattamento medico.

⬤ Copertura delle nuove terapie e delle ultime evidenze su come la salute dell'intestino possa aiutare nella gestione del diabete.

⬤ Informazioni nutrizionali e benefici per la salute dei vostri ingredienti preferiti, in modo da poter mangiare ciò che amate.

Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies è una risorsa eccellente per chi è interessato alle più recenti linee guida nutrizionali per il diabete, nonché per chi ha ricevuto una diagnosi di diabete o ha una persona cara a cui è stato diagnosticato, o vorrebbe prevenirlo.