Permesso di sentire: Liberare il potere delle emozioni per aiutare i nostri figli, noi stessi e la nostra società a prosperare

Recensioni dei lettori

Permesso di sentire è un libro altamente raccomandato del professor Marc Brackett che esplora il ruolo critico delle emozioni nella nostra vita e nella società. Offre indicazioni pratiche e intuizioni su come comprendere, regolare ed esprimere le emozioni in modo efficace, rendendolo una risorsa preziosa per genitori, educatori e chiunque sia interessato all'intelligenza emotiva. L'autore condivide esperienze personali e pratiche basate su prove di efficacia, tra cui il modello RULER sviluppato a Yale, rendendo il contenuto accessibile e relazionabile. Sebbene molti lettori l'abbiano trovata una lettura coinvolgente e trasformativa, alcuni hanno notato che alcune parti del libro possono essere ripetitive e dal ritmo lento.

⬤ Stile di scrittura coinvolgente e relazionale.
⬤ Offre soluzioni pratiche per la comprensione e la gestione delle emozioni.
⬤ Ricche intuizioni supportate da ricerche e aneddoti personali.
⬤ Applicabile a un pubblico ampio, che comprende genitori, educatori e professionisti.
⬤ Fornisce strumenti come il modello RULER per l'intelligenza emotiva.
⬤ Incoraggia una società più consapevole delle emozioni.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro ripetitivo e lento, soprattutto nell'ultima parte.
⬤ Può mancare di profondità in alcune aree per i lettori che cercano contenuti accademici più dettagliati.
⬤ Alcuni potrebbero preferire altri formati come le lezioni o i contenuti online al posto del libro.

(basato su 178 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive

Contenuto del libro:

Il benessere mentale dei bambini e degli adulti è scandalosamente scarso. Marc Brackett, autore di Permission to Feel, sa perché. E sa cosa possiamo fare.

Abbiamo una crisi tra le mani, e le sue vittime sono i nostri bambini".

Marc Brackett è professore presso il Child Study Center dell'Università di Yale e direttore fondatore dello Yale Center for Emotional Intelligence. Nei suoi 25 anni di attività come scienziato delle emozioni, ha sviluppato un piano straordinariamente efficace per migliorare la vita di bambini e adulti: un progetto per comprendere le nostre emozioni e usarle con saggezza in modo che aiutino, anziché ostacolare, il nostro successo e il nostro benessere. Il cuore del suo approccio è un'eredità della sua infanzia, grazie a uno zio astuto che gli ha dato il permesso di provare emozioni. È stato il primo adulto che è riuscito a vedere Marc, ad ascoltarlo e a riconoscere la sofferenza, il bullismo e gli abusi che aveva subito. E questo fu l'inizio della consapevolezza di Marc che ciò che stava vivendo era temporaneo. Non era solo, non era bloccato in una linea temporale e non era "sbagliato" sentirsi spaventato, isolato e arrabbiato. Ora, soprattutto, poteva fare qualcosa.

Da allora, Marc ha guidato grandi gruppi di ricerca e raccolto decine di milioni di dollari per studiare le radici del benessere emotivo. La sua ricetta per bambini sani (e per i loro genitori, insegnanti e scuole) è un sistema chiamato RULER, un approccio ad alto impatto e ad effetto rapido per comprendere e padroneggiare le emozioni che ha già trasformato le migliaia di scuole che lo hanno adottato. È stato dimostrato che RULER riduce lo stress e il burnout, migliora il clima scolastico e aumenta i risultati accademici. Questo libro è il culmine dello sviluppo di RULER da parte di Marc e il suo modo di condividere le strategie e le competenze con i lettori di tutto il mondo. È stato testato e funziona.

Questo libro combina rigore, scienza, passione e ispirazione in parti uguali. Troppi bambini e adulti soffrono.

Si vergognano dei loro sentimenti e non hanno competenze emotive, ma non devono averne. La missione della vita di Marc Brackett è invertire la rotta e questo libro può mostrarvi come fare.