Permesso di sentire: Il potere dell'intelligenza emotiva per raggiungere il benessere e il successo

Recensioni dei lettori

Il libro “Permission to Feel” del professor Marc Brackett sottolinea l'importanza della comprensione e della gestione delle emozioni per il benessere personale e sociale. Si tratta di una guida pratica, accessibile e coinvolgente, che combina le esperienze personali dell'autore con le intuizioni accademiche. Il libro introduce il sistema RULER, che è stato positivamente adottato in ambito educativo per migliorare l'intelligenza emotiva.

⬤ Lettura altamente divertente ed educativa, accessibile a un ampio pubblico.
⬤ Fornisce preziose intuizioni e strategie pratiche per la comprensione e la gestione delle emozioni.
⬤ Include aneddoti ed esperienze personali dell'autore, che rendono il testo comprensibile.
⬤ Il sistema RULER è una struttura pratica che è stata implementata positivamente nelle scuole.
⬤ Offre strumenti per l'alfabetizzazione e la comprensione delle emozioni, utili per genitori, educatori e professionisti.

⬤ Alcuni lettori trovano che il libro abbia un ritmo lento, soprattutto nell'ultima metà, con concetti ripetitivi.
⬤ Alcune recensioni suggeriscono che manca un approfondimento per chi ha già familiarità con l'argomento.
⬤ Sebbene gli aneddoti siano coinvolgenti, alcuni lettori potrebbero preferire un approccio più incentrato sulla ricerca.

(basato su 178 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Permission to Feel: The Power of Emotional Intelligence to Achieve Well-Being and Success

Contenuto del libro:

Il benessere mentale dei bambini e degli adulti è scandalosamente scarso. Marc Brackett, autore di Permission to Feel, sa perché. E sa cosa possiamo fare".

"Abbiamo una crisi tra le mani, e le sue vittime sono i nostri bambini".

Marc Brackett è professore presso il Child Study Center dell'Università di Yale e direttore fondatore dello Yale Center for Emotional Intelligence. Nei suoi 25 anni di attività come scienziato delle emozioni, ha sviluppato un piano straordinariamente efficace per migliorare la vita di bambini e adulti: un progetto per comprendere le nostre emozioni e usarle con saggezza in modo che aiutino, anziché ostacolare, il nostro successo e il nostro benessere. Il cuore del suo approccio è un'eredità della sua infanzia, grazie a uno zio astuto che gli ha dato il permesso di provare emozioni. È stato il primo adulto che è riuscito a vedere Marc, ad ascoltarlo e a riconoscere la sofferenza, il bullismo e gli abusi che aveva subito. E questo fu l'inizio della consapevolezza di Marc che ciò che stava vivendo era temporaneo. Non era solo, non era bloccato in una linea temporale e non era "sbagliato" sentirsi spaventato, isolato e arrabbiato. Ora, soprattutto, poteva fare qualcosa.

Da allora, Marc ha guidato grandi gruppi di ricerca e raccolto decine di milioni di dollari per studiare le radici del benessere emotivo. La sua ricetta per bambini sani (e per i loro genitori, insegnanti e scuole) è un sistema chiamato RULER, un approccio ad alto impatto e ad effetto rapido per comprendere e padroneggiare le emozioni che ha già trasformato le migliaia di scuole che lo hanno adottato. È stato dimostrato che RULER riduce lo stress e il burnout, migliora il clima scolastico e aumenta i risultati accademici. Questo libro è il culmine dello sviluppo di RULER da parte di Marc e il suo modo di condividere le strategie e le competenze con i lettori di tutto il mondo. È stato testato e funziona.

Questo libro combina rigore, scienza, passione e ispirazione in parti uguali. Troppi bambini e adulti soffrono.

Si vergognano dei loro sentimenti e non hanno competenze emotive, ma non devono averne. La missione della vita di Marc Brackett è invertire la rotta e questo libro può mostrarvi come fare.