Periodizzazione: Teoria e metodologia dell'allenamento

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua trattazione completa dei principi della periodizzazione e dell'allenamento della forza. Viene descritto come una risorsa essenziale per allenatori e atleti, in grado di fornire preziose intuizioni e supporto scientifico. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che una parte significativa è dedicata alla forza e al condizionamento in generale piuttosto che alle tecniche specifiche di periodizzazione.

⬤ Una trattazione completa e dettagliata della periodizzazione
⬤ include riferimenti scientifici
⬤ è applicabile a vari sport e alla popolazione in generale
⬤ è facile da capire
⬤ contiene esempi e metodi di allenamento utili
⬤ è altamente raccomandato per allenatori e professionisti della forza.

Una parte considerevole dei contenuti riguarda la forza e il condizionamento in generale, il che potrebbe non soddisfare le aspettative di coloro che cercano informazioni specifiche sulla periodizzazione; potrebbe non fornire nuovi spunti ai lettori esperti che hanno familiarità con altre opere come “Supertraining”.

(basato su 81 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Periodization: Theory and Methodology of Training

Contenuto del libro:

Tudor O.

Bompa, il pioniere dell'allenamento di periodizzazione, e Carlo A. Buzzichelli, uno dei maggiori esperti mondiali di metodi di allenamento, utilizzano il supporto scientifico e la loro esperienza per insegnare come massimizzare i guadagni dell'allenamento con la periodizzazione.