Perdonare per sempre: Una ricetta provata per la salute e la felicità

Recensioni dei lettori

Il libro “Perdonare per sempre” del dottor Fred Luskin fornisce un quadro di riferimento per il perdono e la guarigione emotiva, soprattutto dopo eventi traumatici. Sottolinea l'importanza di assumersi la responsabilità personale del proprio stato emotivo e offre strumenti pratici per lasciar andare i rancori. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato utile per elaborare le proprie emozioni e andare avanti nella vita, alcune critiche evidenziano problemi di ripetizione, mancanza di chiarezza nella sequenza dei passi e l'applicabilità del libro ai traumi in corso.

Il libro è apprezzato per il tono empatico, i consigli pratici sul perdono, l'uso di esempi di vita reale e strategie efficaci come PERT e HEAL. I lettori riferiscono di miglioramenti significativi nel loro benessere emotivo e di nuove prospettive nella gestione delle lamentele. Il libro è considerato una risorsa preziosa per chi ha a che fare con traumi del passato ed è stato altamente raccomandato per le sue intuizioni.

I critici sottolineano che il libro può essere ripetitivo e manca di chiarezza nella sua struttura, rendendo più difficile seguire alcuni concetti. Alcuni lettori hanno ritenuto che le tecniche offerte fossero troppo semplicistiche per traumi profondi. Inoltre, il libro non affronta le questioni relative ai traumi in corso, come il razzismo o la violenza sistemica, il che potrebbe limitarne l'applicabilità per alcuni lettori.

(basato su 301 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness

Contenuto del libro:

Basato su ricerche scientifiche, questo studio innovativo dalle frontiere della psicologia e della medicina offre una nuova e sorprendente visione dei poteri di guarigione e dei benefici medici del perdono.

Attraverso esempi vivaci (tra cui il suo lavoro con le vittime di entrambe le parti della guerra civile dell'Irlanda del Nord), il dottor Fred Luskin offre un metodo di perdono in nove fasi che permette di andare oltre l'essere una vittima per una vita di migliore salute e soddisfazione. --Booklist.