Perdita di peso vegana: 2 libri in 1: Dieta Keto Vegetariana per Principianti, La Dieta Basata sui Vegetali

Recensioni dei lettori

Il libro è un ricettario a base vegetale/vegana che offre ricette semplici e gustose, rendendolo adatto sia ai vegani che a coloro che si avvicinano per la prima volta allo stile di vita vegano. Gli utenti riferiscono di sentirsi più in salute dopo aver provato le ricette.

Contenuto illuminante, ottimo per orientarsi verso una dieta più sana, preparazione dei pasti facile da seguire, ricette semplici e gustose, adatto sia ai principianti che ai vegani esperti.

Alcuni utenti potrebbero sentire la necessità di una maggiore varietà di ricette.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Vegan Weight Loss: 2 Books in 1: Vegetarian Keto Diet for Beginners, The Plant Based Diet

Contenuto del libro:

Siete vegetariani e volete ottenere i benefici aggiuntivi della dieta keto? Forse sei un dietologo che ha deciso di recente di smettere di mangiare carne? O, forse, siete completamente nuovi a entrambi i concetti e siete semplicemente curiosi di sapere di cosa si tratta? Se una di queste descrizioni vi assomiglia, allora in questo libro troverete una risposta a tutte le vostre domande.

Questo libro vi offre una comprensione completa e chiara di cosa significhi essere keto e cosa significhi essere a base vegetale, e dove questi due mondi si intersecano. Non solo descriviamo i principi di base di entrambe le diete, ma mostriamo anche i benefici e le criticità di entrambe. Vi diamo consigli su come aggiungere praticamente questi principi appena appresi alla vostra vita quotidiana e alla vostra routine.

Abbiamo incluso numerose ricette e piani alimentari per iniziare subito a mangiare. Sia che siate pendolari indaffarati e abbiate bisogno di preparare pranzi veloci, sia che siate genitori casalinghi che amano dedicare tempo a cucinare grandi piatti per i propri ospiti, abbiamo preparato per voi un'ampia scelta di piatti sostanziosi, adatti a qualsiasi stile di vita.

Oltre a fornirvi tutte le informazioni necessarie per iniziare una nuova dieta, abbiamo messo in luce alcune abitudini che cambiano la vita e che possono essere aggiunte alla vostra nuova dieta per migliorare i risultati positivi che vedrete nella vostra vita quotidiana. Abbiamo anche fatto un passo indietro per dare uno sguardo più ampio agli effetti che le nostre scelte alimentari possono avere sul nostro pianeta e sugli ambienti che abitiamo.

Questo libro va ben oltre l'analisi della sola dieta. Incorporiamo una visione salutare di uno stile di vita più sano e sostenibile, sia per noi stessi che per l'ambiente. Questo non è solo un libro di ricette dietetiche. Vi fornisce le conoscenze per uno stile di vita complessivamente più sano, che vi porterà a una vita più felice e soddisfacente.