Dieta vegetariana Keto per principianti: Perdere peso, potenziare il cervello e aumentare l'energia

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Titolo originale:

Vegetarian Keto Diet for Beginners: Lose Weight, Boost Brain Power, and Increase Your Energy

Contenuto del libro:

Siete vegetariani e volete ottenere i benefici aggiuntivi della dieta keto? Forse sei un dietologo che ha deciso di recente di smettere di mangiare carne? O forse siete completamente nuovi a entrambi i concetti e siete semplicemente curiosi di sapere di cosa si tratta? Se una di queste descrizioni vi assomiglia, allora in questo libro troverete una risposta a tutte le vostre domande.

La Dieta Keto Vegetariana per Principianti vi fornisce una comprensione completa e chiara di cosa significa essere keto e cosa significa essere a base vegetale, e dove questi due mondi si intersecano. Non solo descriviamo i principi di base di entrambe le diete, ma mostriamo anche i benefici e le criticità di entrambe. Vi diamo consigli su come aggiungere concretamente questi principi appena appresi alla vostra vita quotidiana e alla vostra routine. Abbiamo incluso numerose ricette e piani alimentari per iniziare subito a mangiare. Sia che siate pendolari indaffarati e abbiate bisogno di preparare pranzi veloci, sia che siate genitori casalinghi che amano dedicare il loro tempo a cucinare grandi piatti per gli ospiti, vi proponiamo un'ampia scelta di piatti sostanziosi, adatti a qualsiasi stile di vita.

Oltre a fornirvi tutte le informazioni necessarie per iniziare una nuova dieta, abbiamo messo in luce alcune delle abitudini che cambiano la vita e che potete aggiungere alla vostra nuova dieta per migliorare i risultati positivi che vedrete nella vostra vita quotidiana.

Questo libro va ben oltre l'analisi della sola dieta. Incorporiamo una visione salutare di uno stile di vita più sano e sostenibile, sia per noi stessi che per l'ambiente.

Questo è più di un semplice libro di ricette dietetiche. Vegetarian Keto Diet for Beginners vi fornisce le conoscenze per uno stile di vita complessivamente più sano, che vi porterà a una vita più felice e soddisfacente.