Perdere il disordine, perdere il peso: Il dimagrimento totale della vita in sei settimane

Recensioni dei lettori

Il libro “Perdi il disordine, perdi il peso” di Peter Walsh è apprezzato per il suo approccio ispiratore al decluttering e alla perdita di peso, offrendo consigli pratici e incoraggiando la consapevolezza. I lettori apprezzano la connessione tra il benessere emotivo e il disordine fisico nella loro vita, che porta a esperienze di trasformazione nelle loro case. Tuttavia, alcuni critici notano che il piano di perdita di peso suggerito nel libro non è così efficace o salutare come ci si aspetta, in quanto presenta troppi alimenti trasformati.

⬤ Fornisce grandi informazioni e incoraggiamenti per il decluttering.
⬤ Offre consigli pratici sulla gestione dei legami emotivi con i beni.
⬤ Ispira i lettori ad agire e ad apportare cambiamenti nei loro spazi vitali.
⬤ Collega il decluttering al miglioramento della salute fisica e mentale.
⬤ I lettori si sentono motivati e responsabilizzati a rimuovere il disordine e ad adottare abitudini alimentari più sane.

⬤ Il piano alimentare per la perdita di peso viene criticato per l'inclusione di cibi elaborati e carboidrati.
⬤ Alcuni lettori suggeriscono che il libro manca di strategie organizzative dettagliate.
⬤ Alcune persone hanno difficoltà a portare a termine i processi suggeriti.
⬤ Il titolo può sembrare un espediente per alcuni, scoraggiando l'interesse iniziale.

(basato su 236 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lose the Clutter, Lose the Weight: The Six-Week Total-Life Slim Down

Contenuto del libro:

Dall'autrice del bestseller del New York Times It's All Too Much, arriva un programma di 6 settimane per ottenere una significativa perdita di peso e una mente più serena, liberando il disordine e creando una vita più organizzata e felice.

Una casa piena di disordine potrebbe non essere l'unica ragione per cui le persone mettono su chili di troppo, ma le ricerche dimostrano che gioca un ruolo importante. Uno studio recente ha dimostrato che le persone con case molto disordinate hanno il 77% di probabilità in più di essere in sovrappeso o obese! Perché? Il guru dell'organizzazione Peter Walsh pensa che sia perché le persone non possono fare le loro scelte migliori, le scelte più salutari, in una casa disordinata e disorganizzata.

In Lose the Clutter, Lose the Weight, Walsh vi guida passo dopo passo nel decluttering della vostra casa, del vostro corpo e della vostra vita in questo programma di 6 settimane. Vi aiuterà a:

- Liberare la casa dalle “cose” in eccesso mentre scoprite la vostra visione del vostro spazio personale.

- Liberare il corpo dai chili in eccesso seguendo un piano alimentare e di esercizio sano e super-semplice.

- Liberare la mente e lo spirito dal peso eccessivo di troppi beni.

Con una guida all'organizzazione stanza per stanza, un piano alimentare approvato da un dietologo, un programma di fitness sviluppato da un fisiologo dell'esercizio e quiz per arrivare alla radice del problema, Lose the Clutter, Lose the Weight è l'unico libro di cui avete bisogno per aiutarvi a liberarvi dal disordine e a eliminare i chili di troppo.