Perché non riesco a lasciarti andare? Liberarsi dai legami del trauma, mettere fine alle relazioni tossiche e sviluppare legami sani

Recensioni dei lettori

Il libro “Perché non riesco a lasciarti andare?”, di Kelly Skeen e Michelle Skeen, è una guida accessibile e profondamente approfondita per chi vuole capire e liberarsi dalle relazioni tossiche. Combina competenze psicologiche con aneddoti ed esercizi personali, consentendo ai lettori di impegnarsi nell'auto-riflessione e nell'apprendimento attivo. Molti recensori hanno espresso il suo potenziale trasformativo, sottolineando la risonanza emotiva e i consigli pratici contenuti.

⬤ Intuito e risonanza emotiva, offre una profonda chiarezza sull'attaccamento e sulle relazioni.
⬤ Esprime concetti psicologici complessi in un linguaggio comprensibile.
⬤ Include esercizi di auto-riflessione che personalizzano l'esperienza di lettura.
⬤ Tono caldo e non giudicante che ricorda una seduta di terapia di sostegno.
⬤ Altamente raccomandato a chiunque voglia capire se stesso e migliorare i propri schemi relazionali.

⬤ Alcuni potrebbero trovare libri di auto-aiuto come questo stravaganti o inutili se non cercano attivamente il cambiamento.
⬤ Il contenuto può essere impegnativo o emotivamente difficile per coloro che vivono relazioni tossiche.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Why Can't I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments

Contenuto del libro:

Liberatevi dai legami traumatici e sviluppate le relazioni sane, sicure e amorevoli che vi meritate!

Chi ha subito abusi fisici o emotivi, trascuratezza o abbandono da bambino, può avere problemi di relazioni malsane da adulto. I legami dolorosi con chi si prende cura di noi nella prima infanzia possono gettare le basi per relazioni tossiche. Queste esperienze possono persino influenzare il modo in cui gestiamo i conflitti, i nostri sentimenti verso il sesso e le nostre aspettative nei confronti del partner. Ma questo non significa che non si possa cambiare. Questo libro vi aiuterà ad acquisire una maggiore consapevolezza dei legami traumatici che vi impediscono di ottenere l'amore, la sicurezza e la protezione che desiderate.

In Perché non riesco a lasciarti andare, l'esperta di relazioni Michelle Skeen vi aiuterà a identificare il vostro stile di attaccamento, le vostre convinzioni di base e i modelli di comportamento dannosi che vi tengono bloccati in relazioni tossiche. Imparerete abilità di provata efficacia che vi aiuteranno a interrompere questi schemi e attaccamenti inutili in relazioni nuove e vecchie. Scoprirete inoltre qual è il vostro vero valore nelle relazioni e potrete sviluppare un amore sano, sicuro e duraturo.

Comprendere se stessi e le proprie convinzioni profonde, spesso inconsce, è il primo passo per liberarsi dai legami del trauma. Il cambiamento non è facile, ma col tempo vi renderete conto che è più facile e meno doloroso del malessere e dei dubbi che avete sopportato per anni. Con questa guida compassionevole, troverete il sostegno e la guida necessari per creare le relazioni d'amore che desiderate veramente.