Paura: Superare la paura: strategie per eliminare la paura dalla vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce varie strategie, esercizi e metodi per aiutare i lettori a gestire e superare le proprie paure, combinando tecniche mentali, esercizi fisici e discussioni sugli integratori alimentari. Molti recensori lo hanno trovato utile e pratico per l'applicazione nella vita reale, mentre alcuni lo hanno criticato per la mancanza di intuizioni innovative e di profondità.

Il libro include una serie di esercizi pratici, come tecniche di respirazione, yoga, visualizzazione e piani d'azione, che molti lettori hanno trovato efficaci. Discute inoltre di vari integratori e fornisce spunti su come affrontare e ridurre la paura. Diversi utenti hanno apprezzato la guida completa e di facile comprensione.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro riproponesse conoscenze comuni senza fornire nuovi spunti o approfondimenti. Alcuni hanno trovato il tono troppo informale e poco utile, con una percepita mancanza di esperienza personale o di esempi concreti. Altri sono rimasti delusi dall'attenzione agli integratori e agli aspetti di marketing.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fear: Overcome Fear: Strategies For Eliminating Fear From Your Life

Contenuto del libro:

Siete stanchi che la paura vi rovini la vita? Vi siete mai chiesti quanto vi siete persi?

Se volete (1) avere solide strategie per superare la paura, (2) essere sicuri di voi stessi o (3) semplicemente ricominciare a vivere veramente, questo libro vi insegnerà tutto quello che dovete sapere.

Mettete fine a panico nervoso, palme sudate e pensieri incontrollati.

Non sarebbe fantastico poter affrontare gli ostacoli della vostra vita senza essere frenati dall'ansia e dalla paura? Non sareste entusiasti di poter interrompere i continui dubbi e le paure che vi assillano in certe situazioni? Anche se in questo momento può sembrare impossibile, in realtà è possibile. Non accadrà da un giorno all'altro, ma se iniziate oggi stesso a mettere in pratica le tattiche chiave che descrivo in questo libro, avete tutte le ragioni del mondo per abbracciare con fiducia la consapevolezza che sarete in grado di dominare la vostra paura.

Mettete la paura al suo posto.

La vostra mente è uno strumento meraviglioso. Potete usarla a vostro vantaggio per mettere in cortocircuito la paura nella vostra vita. In questo libro imparerete preziosi "trucchi" psicologici che possono effettivamente ingannare la vostra paura e indurla a lasciarsi andare. Questi potenti strumenti, se usati quotidianamente, cominceranno a far diminuire la paura e, col tempo, a eliminarla.

Utilizzate i vostri punti di forza personali a vostro vantaggio.

Quando affrontate regolarmente le vostre paure, costruite dentro di voi un'incredibile forza e carattere. In questo libro vi mostrerò come costruire le vostre risorse interne in modo da avere il coraggio di affrontare le vostre paure. Più lo farete, meno potere avrà la paura su di voi.

Siate pronti a reagire in quelle situazioni chiave.

Scoprirete strategie specifiche che potrete utilizzare in anticipo per rafforzare la vostra determinazione e eliminare la paura dalla vostra mente. Grazie a queste strategie, saprete esattamente cosa fare la prossima volta che il panico farà capolino. Non c'è niente di meglio di un piano di risposta alla paura per rafforzare la vostra fiducia in voi stessi, in modo da poter andare avanti con ciò che dovete fare. Allenatevi quando siete calmi, in modo da rispondere automaticamente con potenti tattiche di riduzione dell'ansia ogni volta che la paura si scatena.

Che cosa imparerete sul superamento della paura?

⬤ Che cos'è la paura e che cosa la provoca.

⬤ Le strategie chiave per eliminare rapidamente gli attacchi di panico.

⬤ Tecniche mentali per sconfiggere la paura.

⬤ Come usare correttamente l'ipnosi per sconfiggere la paura.

⬤ Yoga e altre attività fisiche che combattono il panico e la paura.

Scoprirete anche:

⬤ Cibi e integratori completamente naturali che aiutano a ridurre la paura e l'ansia.

⬤ Strategie mediche e farmaci moderni che funzionano davvero.

⬤ Come creare un piano d'azione personale per bandire la paura dalla vostra vita.

⬤ I tre punti di forza che potete facilmente sviluppare per eliminare la paura.

Non dovete vivere tutta la vita immobilizzati dalla paura.

Liberate voi stessi: Compralo subito.