Padronanza della dipendenza da cellulare e schermo: Una guida pratica, scientifica e psicologica, per identificare, risolvere e recuperare le dipendenze da schermo.

Titolo originale:

Cell Phone and Screen Addiction Mastery: A Practical Science and Psychological Based Guide to Identifying, Solving & Recovering from Screen Addictions

Contenuto del libro:

In un mondo di social media e notizie 24 ore su 24, la dipendenza da schermo è un problema molto reale... ma con la giusta guida, potete sfuggire alle sue grinfie e recuperare la vostra vita.

Fino al 47% dei cittadini statunitensi ammette di essere dipendente dal cellulare.

Forse l'avete detto anche voi, ridendo come una dipendenza leggera, come se foste dipendenti dalle Pringles o dalla vostra canzone preferita.

Ma la realtà è che la dipendenza da cellulare è reale... ed è molto più grave che essere bloccati con un earworm per aver ascoltato troppo Rihanna.

La dipendenza da cellulare può avere conseguenze reali.

Con il tempo, può influire sulle relazioni e portare all'isolamento sociale. Può interferire con il sonno e, in casi estremi, può persino compromettere le funzioni cerebrali, manifestandosi con difficoltà di concentrazione e di attenzione e con una diminuzione della memoria.

Queste sono conseguenze che volete assolutamente evitare... Quindi, se siete anche solo un po' preoccupati di passare troppo tempo davanti allo schermo, è saggio prendere subito dei provvedimenti.

Ma come si fa a staccarsi dal telefono in un mondo che ci incoraggia a essere connessi 24 ore su 24, 7 giorni su 7?

La verità è che non sarà facile... Ma c'è un semplice processo in 12 passi che renderà il vostro viaggio molto più gestibile... E state per svelare il segreto.

All'interno di questa guida di supporto, scoprirete: E molto di più.

E molto altro ancora.

Se non siete ancora convinti di poter mettere giù il telefono e svezzarvi da una vita dipendente dallo schermo, questo potrebbe essere il segno che è arrivato il momento di provarci.

E anche se nessuno vi dirà che sarà facile, se avete il giusto supporto al vostro fianco e un programma chiaro da seguire, è davvero possibile e trasformerà la vostra vita in meglio.

Tutto ciò di cui avete bisogno è a portata di clic... e una volta fatto, il vostro futuro sarà luminoso e libero.

Impedite al vostro cellulare di rovinarvi la vita.