Pacchetto di meditazioni guidate per alleviare l'ansia e la consapevolezza: Aiuta a calmare l'ansia, a ridurre lo stress, a comprendere le emozioni e a migliorare la felicità.

Titolo originale:

Guided Meditation Bundle for Anxiety Relief and Mindfulness: Help Calm Your Anxiety, Reduce stress, Understand your Emotions and Improve Your Happines

Contenuto del libro:

L'ansia è la malattia mentale più comune negli Stati Uniti e colpisce 40 milioni di adulti americani dai 18 anni in su.

Imparare a calmare l'ansia può davvero aiutare a ridurre lo stress e a migliorare la vita quotidiana. In questo libro scoprirete una sessione di meditazione guidata che vi aiuterà a gestire l'ansia e a ridurre lo stress calmando le emozioni.

In Meditazione guidata per l'ansia scoprirete: Un copione di meditazione che vi aiuterà a rilassarvi Tecniche per gestire l'ansia Come calmare e comprendere le vostre emozioni E molto altro ancora... Inoltre, come bonus, avrete anche la Meditazione guidata per la Mindfulness, che vi aiuterà a capire meglio le vostre emozioni, a migliorare la vostra felicità e a trovare più energia nella vita attraverso il rilassamento e il pensiero positivo. In Meditazione guidata per la Mindfulness scoprirete: Un testo di meditazione che vi aiuterà a rilassarvi Come migliorare la vostra felicità comprendendo le vostre emozioni Tecniche per pensare positivamente E molto altro ancora...

Questa guida alla meditazione è estremamente facile da capire e può essere seguita da chiunque. Se volete migliorare la vostra felicità, comprendere le vostre emozioni e trovare più energia nella vita attraverso il rilassamento e il pensiero positivo, allora scorrete in alto e cliccate sul pulsante Aggiungi al carrello.