Pacchetto di meditazione guidata per alleviare il dolore, autoguarigione, ansia e consapevolezza: Imparare a smettere di pensare troppo e usare la mindfulness per aiutare il dolore fisico.

Titolo originale:

Guided Meditation Bundle for Pain Relief, Self Healing, Anxiety and Mindfulness: Learn How to Stop Overthinking and Use Mindfulness to Help Physical a

Contenuto del libro:

Siete pronti ad apprendere le tecniche che possono aiutarvi a controllare il vostro dolore? I dolori possono presentarsi in tutte le forme. Possono essere fisici o mentali e possono avere una durata variabile. A volte sono di breve durata, altre volte possono durare anni.

In questo libro scoprirete una sessione di meditazione guidata che vi aiuterà a gestire il dolore fisico e mentale.

In Meditazione guidata per alleviare il dolore, scoprirete:

⬤ Un copione di meditazione che vi aiuterà a prendere il controllo del vostro dolore.

⬤ Tecniche per gestire il dolore fisico come il mal di schiena e l'artrite.

⬤ Tecniche per gestire il dolore mentale come l'ansia e la depressione.

⬤ E molto altro ancora... Inoltre, come bonus, riceverete anche la Mediazione guidata per l'autoguarigione, che vi aiuterà a saperne di più su come gestire e guarire da traumi, depressione, ansia e altro ancora.

Nella Meditazione guidata per l'autoguarigione scoprirete:

⬤ Un copione di meditazione che vi aiuterà a prendere il controllo del vostro dolore utilizzando la mindfulness.

⬤ Tecniche per gestire il dolore mentale come l'ansia e la depressione.

⬤ Tecniche per gestire gli eventi passati che hanno causato traumi.

⬤ E molto altro ancora... Questa guida alla meditazione è estremamente facile da capire e può essere seguita da chiunque. Se volete ridurre i vostri metodi di apprendimento per controllare e aiutare il dolore fisico e mentale, scorrete in alto e cliccate sul pulsante Aggiungi al carrello.