Meditazione guidata per alleviare il dolore: Mindfulness per aiutare il dolore fisico e mentale, prendere il controllo della vostra depressione, ansia, PTSD, dipendenze, lesioni,

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Titolo originale:

Guided Meditation for Pain Relief: Mindfulness to Help Physical and Mental Pain, Take Control of Your Depression, Anxiety, PTSD, Addictions, Injuries,

Contenuto del libro:

Siete pronti ad apprendere le tecniche che possono aiutarvi a prendere il controllo del vostro dolore? I dolori possono assumere ogni tipo di forma. Possono essere fisici o mentali e possono avere una durata variabile.

A volte sono di breve durata, altre volte possono durare anni. In questo libro scoprirete una sessione di meditazione guidata che vi aiuterà a gestire il dolore fisico e mentale. In Meditazione guidata per alleviare il dolore, scoprirete: ⬤ Un copione di meditazione che vi aiuterà a prendere il controllo del vostro dolore ⬤ Tecniche per gestire il dolore fisico come il mal di schiena e l'artrite ⬤ Tecniche per gestire il dolore mentale come l'ansia e la depressione ⬤ E molto altro...

Questa guida alla meditazione è estremamente facile da capire e può essere seguita da chiunque. Se volete ridurre i vostri metodi di apprendimento per controllare e aiutare il dolore fisico e mentale, scorrete in alto e cliccate sul pulsante Aggiungi al carrello.