Ora è la via: Una semplice consapevolezza per i tempi moderni

Recensioni dei lettori

Il libro di Cory Allen, “Now Is the Way”, è apprezzato come una guida accessibile e profonda alla mindfulness e alla meditazione, adatta sia ai principianti che ai praticanti esperti. I lettori apprezzano i contenuti praticabili, il tono colloquiale e gli spunti di riflessione che invitano a un impegno significativo con il momento presente.

⬤ Linguaggio accessibile e contenuti relazionabili adatti a tutti i livelli di praticanti di meditazione.
⬤ Esercizi e consigli pratici che possono essere facilmente integrati nella vita quotidiana.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che risuona emotivamente, descritto come caldo e rassicurante.
⬤ Una visione fresca e moderna della mindfulness che evita il gergo pesante e i concetti “woo-woo”.
⬤ Incoraggia l'autoesplorazione e l'impegno personale nelle pratiche di mindfulness.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il libro denso di contenuti, che lo rendono opprimente se si cercano consigli veloci.
⬤ Lo stile colloquiale potrebbe non piacere a chi preferisce testi più formali o accademici sulla mindfulness.
⬤ Potrebbe esserci una curva di apprendimento per i principianti assoluti che sono completamente nuovi alla meditazione o alla mindfulness.

(basato su 101 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Now Is the Way: Simple Mindfulness for Modern Times

Contenuto del libro:

Dalla popolare conduttrice di The Astral Hustle, una guida accessibile per hackerare la vostra mente - e la vostra vita - per sentirvi più pienamente presenti e vivi, anche se non siete "tipi da meditazione". "

Attraverso il suo popolare podcast The Astral Hustle e il corso di meditazione online Release into Now, Cory Allen ha aiutato migliaia di persone a gestire meglio lo stress della vita quotidiana attraverso la meditazione, la consapevolezza e la chiarezza mentale. Con consigli concisi e profonda semplicità, riesce a tagliare il gergo e a parlare alle persone dove si trovano, dando loro gli strumenti per vivere nel "wow of now". ".

In questa guida accessibile e di supporto, Allen accompagna i lettori attraverso le basi della mindfulness, non come qualcosa che si deve fare, ma come uno strumento per raggiungere una maggiore pace mentale, ridurre l'ansia e lo stress e sentirsi veramente se stessi. Basato su un percorso personale durato tutta la vita e sulle intuizioni raccolte attraverso interviste in podcast con i leader della mindfulness, delle neuroscienze e della filosofia, Now Is the Way è un semplice manuale d'uso per vivere la vita che si desidera, un momento presente alla volta.