Ora è la via: Un approccio non convenzionale alla mindfulness moderna

Recensioni dei lettori

Il libro “Now Is The Way” di Cory Allen è una guida pratica e approfondita alla mindfulness e alla meditazione che si rivolge sia ai principianti che ai praticanti esperti. Il libro combina un linguaggio accessibile e consigli pratici, rendendo i concetti di meditazione e di presenza accessibili e facili da capire.

⬤ Uno stile di scrittura accessibile e comprensibile.
⬤ Esercizi e principi guida praticabili.
⬤ Risuona con un ampio pubblico, dai principianti ai praticanti avanzati.
⬤ Approccio fresco e moderno alla mindfulness che evita il gergo e la complessità.
⬤ Impatto positivo sulla vita dei lettori, che li aiuta a riconnettersi con la pace e la gioia.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il libro denso di informazioni, che richiedono una rilettura per assorbire appieno i concetti.
⬤ Alcuni potrebbero non trovare lo stile informale di Allen se preferiscono testi tradizionali o accademici sulla mindfulness.

(basato su 101 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Now Is the Way: An Unconventional Approach to Modern Mindfulness

Contenuto del libro:

Dal popolare conduttore del programma The Astral Hustle, una guida accessibile per mettere in moto la vostra mente - e la vostra vita - per sentirvi più pienamente presenti e vivi, anche se non siete "tipi da meditazione".

"Attraverso il suo popolare podcast The Astral Hustle e il corso di meditazione online Release into Now, Cory Allen ha aiutato migliaia di persone a gestire meglio lo stress della vita quotidiana attraverso la meditazione, la consapevolezza e la chiarezza mentale. Con consigli concisi e profonda semplicità, riesce a tagliare il gergo e a parlare alle persone dove si trovano, dando loro gli strumenti per vivere nel "wow of now".

"In questa guida accessibile e di supporto, Allen accompagna i lettori attraverso le basi della mindfulness, non come qualcosa che si deve fare, ma come uno strumento per raggiungere una maggiore pace mentale, ridurre l'ansia e lo stress e sentirsi veramente se stessi. Basato su un percorso personale durato tutta la vita e sulle intuizioni raccolte attraverso interviste in podcast con i leader della mindfulness, delle neuroscienze e della filosofia, Now Is the Way è un semplice manuale d'uso per vivere la vita che si desidera, un momento presente alla volta.