Non siete voi - Come identificare e guarire dalle persone NARCISSISTICHE

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una guida completa ed empatica per i sopravvissuti all'abuso narcisistico. I lettori esprimono apprezzamento per la convalida delle loro esperienze, per le spiegazioni dettagliate dei comportamenti narcisistici e per le intuizioni utili per la guarigione. Il libro è ben scritto, accessibile e comprensibile, con consigli pratici intervallati da storie personali. Molti recensori hanno notato che il libro li ha aiutati a comprendere le loro relazioni con i narcisisti e ha offerto loro la speranza di guarire.

Il libro è dettagliato, compassionevole e perspicace. Offre una convalida ai lettori e fornisce una guida pratica per gestire le relazioni narcisistiche. Molti l'hanno trovato stimolante e determinante per il loro processo di guarigione. I lettori hanno apprezzato lo stile di scrittura accessibile della dottoressa Ramani, l'inclusione di storie reali e gli elementi praticabili come i suggerimenti per il diario. Il libro tratta vari aspetti del narcisismo, tra cui le relazioni familiari e quelle sul posto di lavoro.

Per alcuni lettori i capitoli iniziali, incentrati sull'identificazione del narcisismo, sono stati un fattore scatenante, in quanto hanno rivisitato esperienze traumatiche. Alcuni hanno ritenuto che alcune sezioni non si applicassero direttamente alle loro esperienze, suggerendo che l'importanza del perdono sottolineata potrebbe essere trascurata da alcuni lettori. Inoltre, sebbene il tono sia generalmente di sostegno, la ripetuta enfasi sull'incapacità di cambiare i narcisisti potrebbe risultare scoraggiante.

(basato su 685 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

It's Not You - How to Identify and Heal from NARCISSISTIC People

Contenuto del libro:

Una guida trasformativa per proteggersi e guarire dal narcisismo che non si vede, dalla psicologa e massima esperta di narcisismo Dr. Ramani Durvasula

Non è sempre facile capire quando si ha a che fare con un narcisista. Un giorno vi attirano con la loro sicurezza e il loro carisma, il giorno dopo vi gasano, distruggono la vostra autostima e vi lasciano a chiedervi: “Che cosa avrei potuto fare di diverso?

Come rivela la dottoressa Ramani Durvasula in It's Not You, la risposta è assolutamente nulla. Proprio come una tigre non può cambiare le sue strisce, un narcisista non smetterà di manipolarvi e invalidarvi. Per guarire dall'abuso e proteggervi da danni futuri, dovete innanzitutto accettare di non avere alcuna colpa.

Profondamente compassionevole e rivelatore, It's Not You esamina come i narcisisti dirottano il nostro benessere e offre un percorso di guarigione. Basandosi su oltre 20 anni di studi, insegnamenti e assistenza ai clienti nel panorama del narcisismo, la dottoressa Durvasula analizza questa personalità spesso incompresa, mostrando come identificare i segnali rivelatori che indicano che si ha a che fare con un narcisista e come proteggersi dalla sua influenza tossica. Lungo il percorso, imparerete a diventare resistenti al gaslight, a scalfire i legami traumatici che ci tengono bloccati in questi cicli, a elaborare il lutto per le perdite subite, a creare confini realistici, a imparare la raffinata arte del discernimento e a recuperare il senso di sé dopo anni di invalidazione.

Guarire e prosperare dopo o anche durante una relazione narcisistica può essere impegnativo, ma è possibile. It's Not You dimostra che il primo passo è smettere di cercare di cambiare la persona narcisista, smettere di colpevolizzarsi e iniziare a darsi il permesso di promuovere la propria autonomia e il proprio senso di sé al di fuori di questa relazione.