Neutralità del corpo: Trovare accettazione e liberazione in una cultura incentrata sul corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è stato elogiato come una risorsa preziosa per affrontare i problemi legati all'immagine corporea e all'alimentazione disordinata, con raccomandazioni basate sull'evidenza ed esercizi pratici. I recensori lo definiscono perspicace, capace di cambiare la vita e di sostenere, fornendo una nuova prospettiva che promuove il progresso.

Raccomandazioni basate sull'evidenza, esercizi pratici e gestibili, racconti di sostegno da parte di altri, aiuta a ridurre la negatività del corpo, favorisce un senso di libertà e felicità.

Alcuni esercizi possono essere a volte difficili.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Neutrality: Finding Acceptance and Liberation in a Body-Focused Culture

Contenuto del libro:

Questo libro pratico e accessibile insegna ai lettori come praticare sane abitudini di immagine corporea e come abbandonare l'enfasi sull'immagine corporea attraverso ricerche, attività e storie personali.

La neutralità corporea è un approccio all'immagine corporea incentrato sull'accettazione e la liberazione dalla cultura incentrata sul corpo in cui viviamo. La neutralità corporea è un cambiamento nel vedere il nostro corpo come un contenitore di ciò che siamo piuttosto che come ciò che siamo. Questa guida è organizzata in tredici capitoli, ognuno dei quali delinea un concetto diverso di neutralità corporea, che va dal confronto e dall'identità alla consapevolezza e alla gratitudine, invitando il lettore a partecipare attraverso le attività di fine capitolo. Per chiunque voglia liberarsi dall'enfasi schiavizzante posta sull'apparenza in un mondo in cui l'ossessione del corpo è diventata inopportunamente "normale", questo libro fornirà una visione e una guida pratica verso la libertà.

Body Neutrality è rivolto a tutti coloro che lottano con problemi di autostima e di immagine corporea e che mirano all'accettazione e alla liberazione.