Neurodinamica: L'arte della consapevolezza in azione

Recensioni dei lettori

Il libro esplora le relazioni tra le strutture e le funzioni del corpo, sottolineando un approccio olistico alla comprensione dell'attività umana. L'autore combina spiegazioni scientifiche e applicazioni pratiche, rivolgendosi a coloro che sono interessati alla consapevolezza e all'efficienza del corpo, in particolare nel contesto della Tecnica Alexander.

Scritto in modo magistrale, con chiarezza, copertura completa delle connessioni corpo/mente, approfondimenti didattici e pratici, accessibile ai lettori non esperti, visivamente accattivante con ottimi diagrammi, include sia la scienza che la filosofia delle funzioni corporee.

Alcune recensioni notano una mancanza di originalità e un'eccessiva dipendenza dalle opere di altri, in particolare di David Gorman, un indice e dei riferimenti inadeguati e alcuni lettori lo hanno etichettato come poco interessante o privo di scopo.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Neurodynamics: The Art of Mindfulness in Action

Contenuto del libro:

La neurodinamica combina le più recenti scoperte della scienza, dell'anatomia e della mindfulness per formare una nuova comprensione della consapevolezza umana in azione. A cosa serve allungare, rilassare o rinforzare i muscoli se non sappiamo come questi muscoli sono effettivamente progettati per funzionare? Per essere valido, qualsiasi metodo di terapia fisica deve basarsi sulla conoscenza scientifica del funzionamento dell'apparato muscolo-scheletrico, sul ruolo della propriocezione nell'acquisire consapevolezza e controllo su questo sistema e sul processo di diventare più consapevoli nell'azione.

Scritto per studenti principianti e avanzati, il libro offre spiegazioni approfondite della teoria della neurodinamica insieme a illustrazioni che delineano le fasi di sviluppo ed esercizi pratici. Più di 100 anni fa, F. Matthias Alexander fece una serie di scoperte sul funzionamento del corpo in azione che permisero per la prima volta di diventare consapevoli di ciò che facciamo durante l'attività.

In Neurodynamics, l'autore Theodore Dimon, che ha insegnato e scritto sul lavoro di Alexander per molti anni, cerca di mettere insieme una teoria e un curriculum coerenti per la Tecnica Alexander e di spiegare come funziona questo sistema in termini scientifici. Neurodynamics sviluppa e amplia gli insegnamenti di Alexander e fornisce spiegazioni pratiche che costituiscono la base non solo di un metodo, ma di una vera e propria teoria educativa del funzionamento della mente e del corpo in azione.