Anatomia in azione: I sistemi muscolari dinamici che creano e sostengono il corpo in movimento

Recensioni dei lettori

Il libro “Anatomia in azione” di Theodore Dimon è ampiamente apprezzato per la sua chiarezza, le belle illustrazioni e l'approccio pratico alla comprensione dell'anatomia umana e del movimento. Combina efficacemente conoscenze anatomiche dettagliate con esercizi pratici, rendendolo accessibile sia ai principianti che ai professionisti. Molti recensori apprezzano la prospettiva olistica di Dimon sul corpo e le sue intuizioni sui principi della Tecnica Alexander. Tuttavia, alcune recensioni esprimono insoddisfazione, soprattutto da parte di chi non è interessato alla Tecnica Alexander, ritenendo che il libro non valga l'investimento.

⬤ Scrittura chiara e accessibile che semplifica concetti anatomici complessi.
⬤ Illustrazioni belle e informative che migliorano la comprensione.
⬤ Esercizi pratici che incoraggiano il coinvolgimento del lettore e la consapevolezza di sé.
⬤ Approccio olistico che considera il corpo come un sistema dinamico.
⬤ Prezioso sia per i principianti che per i professionisti dei settori legati all'anatomia e al movimento.
⬤ Le recensioni positive evidenziano la conoscenza e l'esperienza significativa dell'autore.

⬤ Alcuni potrebbero trovarlo meno valido se non sono interessati alla Tecnica Alexander.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro fosse uno spreco di denaro se non erano in sintonia con la prospettiva specifica dell'autore.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anatomy in Action: The Dynamic Muscular Systems That Create and Sustain the Moving Body

Contenuto del libro:

Una guida pratica e informativa che illustra i principi di progettazione alla base del sistema muscolo-scheletrico del corpo.

Quando soffriamo di problemi muscolo-scheletrici, la maggior parte di noi pensa che ci sia qualcosa che non va nella nostra postura e nel nostro equilibrio. Cerchiamo quindi l'assistenza di un professionista della cura che potrebbe trattarci con massaggi, farmaci o nuovi esercizi di stretching. Ma perché i bambini e persino alcuni adulti ben coordinati sono molto meno soggetti a lesioni? Come mai i loro muscoli non richiedono lo stesso grado di massaggio, rafforzamento o allungamento degli altri? Il motivo, spiega Theodore Dimon in Anatomia in azione, è che i nostri muscoli, le ossa e il tessuto connettivo formano un sistema di sostegno dinamico e altamente organizzato. La comprensione di questo sistema è la chiave per sviluppare e mantenere un sano funzionamento dell'apparato muscolo-scheletrico e per evitare lesioni. Questa guida pratica e informativa descrive i principi fondamentali che regolano l'architettura muscolo-scheletrica del nostro corpo, compresi i sistemi anatomici specifici - come le spalle, gli estensori della colonna vertebrale e le anche - che ne costituiscono il complesso disegno. Anatomia in azione offre ai lettori una visione precisa del bellissimo e straordinario apparato che opera sotto la nostra pelle. Con oltre 200 illustrazioni ed esercizi pratici per l'attivazione di specifici gruppi muscolari, questo è un prezioso manuale che mostra la meraviglia muscolo-scheletrica in azione.

È anche la risorsa ideale per gli studenti e gli operatori del lavoro sul corpo, del movimento, della kinesiologia e della danza.