Nervio Vago, Il Potere Sanitario, El

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi contenuti informativi sul nervo vago e fornisce esercizi pratici di facile attuazione. I lettori apprezzano la sua capacità di aiutare con l'ansia, lo stress e altri problemi di salute. Tuttavia, alcuni ritengono che la ripetizione del testo sia noiosa, mentre altri affermano che gli aspetti tecnici possono risultare ostici per i lettori che non hanno conoscenze mediche pregresse.

⬤ Informativo e utile per l'ansia, lo stress e il miglioramento della salute
⬤ esercizi pratici
⬤ facile da leggere
⬤ ben tradotto
⬤ adatto ai principianti
⬤ offre preziosi approfondimenti sul nervo vago.

⬤ I contenuti ripetitivi possono essere fastidiosi
⬤ i dettagli tecnici possono essere difficili per chi non ha conoscenze mediche
⬤ alcuni ritengono che siano necessarie altre tecniche oltre a quelle fornite.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nervio Vago, Su Poder Sanador, El

Contenuto del libro:

Stanley Rosenberg ci invita a esplorare il ruolo determinante che il nervo vago svolge nei nostri stati psicologici ed emotivi.

Questa guida pratica spiega come molti disturbi comuni - dall'ansia alla depressione, dall'emicrania al mal di schiena - siano legati a questo nervo cranico e come, attraverso una serie di esercizi facili da fare illustrati in queste pagine, possiamo regolarlo per ottenere un rilassamento profondo, migliorare il sonno o recuperare da lesioni o traumi. Questo libro propone un nuovo approccio alla guarigione, frutto dell'esperienza dell'autore come terapeuta corporeo e di una comprensione del funzionamento del sistema nervoso autonomo del tutto nuova nel campo della neurobiologia umana: la teoria polivagale, sviluppata dal prestigioso dottor Stephen Porges, che ha scritto il prologo di questo libro.