Muoversi - La nuova scienza del corpo sulla mente

Recensioni dei lettori

Il libro offre una panoramica coinvolgente sull'importanza del movimento per la salute fisica e mentale, basandosi sulle neuroscienze e sulle storie personali. Mentre molti lo trovano stimolante e accessibile, alcuni lo criticano per le eccessive generalizzazioni, la mancanza di profondità scientifica e l'eccesso di aneddoti.

** Coinvolgente e di facile lettura, adatto a un vasto pubblico, compresi i non scienziati. ** Offre spunti affascinanti sulla connessione tra movimento e salute mentale. ** Include un utile Manifesto del movimento per l'applicazione pratica. ** Molti lettori l'hanno trovato stimolante e stimolante, tanto da indurre cambiamenti nello stile di vita personale.

** I critici hanno evidenziato la tendenza a generalizzare troppo da piccoli studi e a fare affidamento su aneddoti. ** Alcuni hanno trovato che il libro sia eccessivamente ricco di informazioni e hanno chiesto un contenuto più conciso. ** Alcune recensioni hanno sottolineato che il libro sembrava predicatorio o eccessivamente entusiasta di muoversi, sminuendo l'esperienza di lettura. ** Sono state sollevate perplessità sulle implicazioni etiche di alcuni esempi di sperimentazione animale.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Move! - The New Science of Body Over Mind

Contenuto del libro:

L'esercizio fisico modifica il cervello.

Ma quali esercizi hanno quale effetto? È ora di aggiornarsi sulla scienza d'avanguardia della connessione mente-corpo e di scoprire come un po' di movimento possa spostare la vostra testa in un posto migliore.