Il mio cervello di plastica: Il viaggio di un anno di una donna per scoprire se la scienza può migliorare la sua mente

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un'esplorazione personale della neuroplasticità, in cui l'autrice, Caroline Williams, si impegna in vari esperimenti per studiare le funzioni cerebrali e le tecniche di miglioramento. Pur essendo ben scritto e fornendo un'interessante prospettiva aneddotica, soffre della mancanza di rigore scientifico e di risultati conclusivi.

⬤ Stile di scrittura facilmente accessibile e coinvolgente, adatto a lettori generici.
⬤ Offre approfondimenti su varie tecniche di miglioramento del cervello ed esperienze personali tratte dal viaggio dell'autore.
⬤ Evidenzia i recenti sviluppi delle neuroscienze e della neuroplasticità, rendendolo rilevante per chi è interessato all'argomento.

⬤ Manca di rigore scientifico; si basa su aneddoti personali piuttosto che su ricerche complete.
⬤ Non fornisce intuizioni conclusive o applicazioni pratiche per i lettori.
⬤ La narrazione personale a volte mette in ombra le informazioni scientifiche, portando a un'esperienza meno informativa.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Plastic Brain: One Woman's Yearlong Journey to Discover If Science Can Improve Her Mind

Contenuto del libro:

Usando se stessa come cavia, una giornalista scientifica esplora la "neuroplasticità" per scoprire se può apportare cambiamenti significativi e duraturi al modo in cui funziona il suo cervello.

In libri come THE HAPPINESS PROJECT, THE NO-SPEND YEAR e THE YEAR OF YES, alcuni individui hanno provato un'esperienza specifica e poi l'hanno raccontata, condividendone i risultati per tutti noi. In MY PLASTIC BRAIN, Caroline Williams passa un anno a esplorare la "neuroplasticità" - la capacità del cervello di riorganizzarsi formando nuove connessioni neurali - per scoprire se può apportare cambiamenti significativi e duraturi al modo in cui funziona il suo cervello.

Giornalista scientifica con accesso a esperti e strutture all'avanguardia, si offre volontaria come cavia, sfidando i ricercatori ad apportare cambiamenti reali alla funzione e alle prestazioni del suo cervello. Cerca di migliorare le debolezze quotidiane, come la limitata capacità di attenzione e la tendenza a preoccuparsi troppo. Poi si addentra in aree più misteriose come la creatività e la percezione del tempo.

Da Boston a Oxford, in Inghilterra, da Filadelfia a Friburgo, in Germania, la Williams si reca nei laboratori o incontra virtualmente gli scienziati e sperimenta le loro tecniche di meditazione mindfulness, stimolazione magnetica del cervello, esercizi di concentrazione sostenuta, riqualificazione della risposta allo stress e altro ancora. Condivide con i lettori il suo viaggio intimo alla scoperta di ciò che le neuroscienze possono davvero fare per noi.