Mindfulness in psicologia positiva: La scienza della meditazione e del benessere

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Titolo originale:

Mindfulness in Positive Psychology: The Science of Meditation and Wellbeing

Contenuto del libro:

Mindfulness in Positive Psychology" riunisce le più recenti riflessioni su queste due importanti discipline. La psicologia positiva, la scienza del benessere e dei punti di forza, è la branca della psicologia in più rapida crescita e offre una sede ottimale per la ricerca e l'applicazione della mindfulness. La contemplazione della mindfulness nel contesto della psicologia positiva rivela intuizioni significative in relazione alla nostra salute mentale e fisica.

Il libro presenta capitoli di figure di spicco della mindfulness e della psicologia positiva, offrendo un'interessante combinazione di argomenti. La mindfulness viene esplorata in relazione al flusso, al significato, alla genitorialità, alla performance, allo sport, all'obesità, alla depressione, alla gravidanza, alla spiritualità, alla felicità, alla mortalità e a molti altri argomenti innovativi. Si tratta di un invito a ripensare la mindfulness in modo da ampliare realmente la nostra comprensione del benessere.

Mindfulness in Positive Psychology si rivolge a un pubblico di studenti e professionisti, nonché a coloro che sono interessati alla mindfulness, alla psicologia positiva o ad altre aree rilevanti come l'istruzione, la sanità, la psicologia clinica, la psicologia della consulenza, la psicologia del lavoro e il coaching. Il libro esplora teorie, ricerche ed esercizi pratici all'avanguardia, che saranno rilevanti per tutte le persone interessate a questo settore e in particolare per coloro che desiderano migliorare il proprio benessere attraverso la mindfulness.