Recensioni dei lettori
Riepilogo:Nel complesso, il libro è stato accolto positivamente per i suoi consigli pratici sulla mindfulness e per la sua capacità di contribuire a migliorare la vita dei lettori. Molti lo trovano facile da leggere e applicabile, mentre alcuni ritengono che copra un terreno già noto.
Vantaggi:Il libro fornisce consigli semplici e pratici sulla mindfulness che possono essere applicati immediatamente. I lettori apprezzano lo stile di scrittura diretto, il tema principale forte e l'utilità nella vita quotidiana. È un'ottima introduzione alla mindfulness per i principianti e offre spunti preziosi per chi è interessato a migliorare il proprio benessere.
Svantaggi:Alcuni lettori trovano il contenuto un po' scontato o familiare, soprattutto se hanno letto altri libri sulla mindfulness. Inoltre, alcuni recensori affermano che la scrittura potrebbe essere migliorata e alcuni non sono sicuri di riuscire a terminare la lettura.
(basato su 83 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment.
Contenuto del libro:
Siate calmi, raccolti e nel momento giusto.
Troppo spesso la vita scorre veloce. Non si vive appieno ciò che sta accadendo ora, perché si è troppo occupati a pensare a ciò che si dovrà fare domani, o distratti da ciò che è accaduto ieri. E per tutto il tempo la vostra mente chiacchiera con commenti o giudizi.
La mindfulness permette di vivere il momento, invece di affrontarlo in modo frettoloso. Essere consapevoli apre a nuove idee e a nuovi modi di fare, riducendo lo stress e aumentando il piacere di vivere.
Grazie a idee, suggerimenti e tecniche che vi aiuteranno a godere di un approccio più consapevole alla vita, imparerete a:
- Adottare modi di pensare e di comportarsi più positivi.
- Diventare più calmi e sicuri di sé.
- Liberarsi da pensieri e schemi di pensiero non utili.
- A produrre cambiamenti positivi nelle vostre relazioni.
- Raggiungere un nuovo livello di autoconsapevolezza e comprensione.
La vita sta accadendo proprio ora; la mindfulness vi aiuterà a vivere il momento, in modo che non vi passi davanti.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9780857084446 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2013 |
| Numero di pagine: | 214 |
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