Felicità: Come prendere l'abitudine di essere felici

Recensioni dei lettori

Il libro sulla felicità ha ricevuto una risposta contrastante da parte dei lettori. Molti lo trovano utile nel promuovere una visione positiva e nel fornire strategie pratiche per raggiungere la felicità. Tuttavia, alcuni lo criticano per essere eccessivamente semplicistico o per la mancanza di profondità.

⬤ Ravviva il pensiero positivo e aiuta i lettori ad acquisire una nuova prospettiva sulla felicità.
⬤ Contiene consigli pratici ed elementi di mindfulness che incoraggiano a vivere nel presente.
⬤ Scritto in uno stile accessibile e colloquiale, che lo rende facile da leggere.
⬤ Fornisce suggerimenti sensati per valutare e migliorare la felicità quotidiana.
⬤ Offre spunti preziosi per socializzare e trovare la gioia senza spese finanziarie.

⬤ Alcuni lettori trovano che la scrittura sia superficiale e poco approfondita, assomigliando a una rapida sfornata di contenuti piuttosto che a una profonda esplorazione della felicità.
⬤ Una parte dei consigli è considerata di buon senso o ovvia, il che potrebbe non essere apprezzato da tutti.
⬤ Il libro non offre cambiamenti di vita radicali e alcuni lo considerano ripetitivo rispetto ad altri libri di auto-aiuto.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy

Contenuto del libro:

Abituarsi a essere felici

Tutti noi possiamo avere capacità, interessi, convinzioni e stili di vita diversi, ma c'è una cosa che abbiamo in comune: vogliamo essere felici.

Happiness vi mostra come essere felici adottando per tutta la vita le "abitudini della felicità" che portano appagamento e piacere alle vostre giornate.

Queste abitudini vi aiuteranno a gestire gli inevitabili alti e bassi della vita; una pratica costante svilupperà le vostre capacità di felicità e vi aiuterà a vivere la vita felice che desiderate.

Aristotele credeva che la felicità fosse costituita dal piacere e dal senso di una vita ben vissuta. La ricerca odierna è d'accordo e suggerisce che la "felicità" è definita dalla soddisfazione generale per la propria vita e da come ci si sente giorno per giorno. Questo libro dimostra che la felicità è un'abilità costituita da un particolare insieme di abitudini che potete introdurre nella vostra vita a partire da oggi.

⬤ Identificare la vostra personale definizione di "felicità".

⬤ Imparare perché abbiamo bisogno di essere felici e cosa spesso ci ostacola.

⬤ Sviluppare abitudini che vi aiutino a creare e mantenere la felicità a lungo termine.

⬤ Imparare a essere felici quando si è bloccati in una situazione infelice.

⬤ Scoprire la felicità, spesso trascurata, che ci circonda ogni giorno.

Sebbene la felicità non sia sentirsi sempre bene, si ha la possibilità di controllare come ci si sente.

Happiness vi fornisce le competenze e la prospettiva per riconoscere la felicità e perseguire una vita felice, qualunque cosa significhi per voi.