Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy: Semplici posture e pratiche per aiutare i clienti a raggiungere l'equilibrio emotivo

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un'integrazione tra lo yoga e l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), offrendo strategie pratiche per gli analisti del comportamento e gli insegnanti di yoga. Tuttavia, è stato criticato per la mancanza di profondità e di comprensione della filosofia yogica, che ha generato confusione e imprecisioni.

Offre strategie pratiche per integrare lo yoga e l'ACT, rendendolo utile per gli analisti del comportamento e gli insegnanti di yoga. Contiene guide facili da usare e può servire come guida utile per la costruzione del curriculum.

Manca una comprensione approfondita della filosofia dello yoga, che porta a imprecisioni e confusione di concetti. Gli autori sembrano semplificare eccessivamente idee filosofiche complesse e non riconoscono i limiti della loro conoscenza, rendendo il testo meno affidabile per uno studio serio.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy: Simple Postures and Practices to Help Clients Achieve Emotional Balance

Contenuto del libro:

L'antica saggezza dello yoga incontra l'efficacia della terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) in questa innovativa guida professionale per istruttori di yoga e clinici ACT.

La Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy (MYACT) è un programma olistico mente-corpo che integra psicologia, yoga e cambiamento del comportamento. In Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy, uno psicologo, un assistente sociale e un istruttore di yoga collaborano per offrire una formazione completa sulla MYACT. Utilizzando la terapia olistica descritta in questo manuale, i clinici e gli istruttori di yoga scopriranno come guidare i clienti verso l'equilibrio emotivo e il benessere, nella prospettiva che per curare la sofferenza è necessario trattare sia il corpo che la mente.

Questo libro, unico nel suo genere, offre interventi di comprovata efficacia basati sul modello della flessibilità psicologica, che è alla base delle moderne terapie cognitivo-comportamentali di terza ondata. I professionisti della salute mentale interessati allo yoga, alla mindfulness e agli approcci olistici alla salute si rallegreranno di questo programma basato sull'evidenza, mentre gli istruttori di yoga che desiderano incorporare interventi sanitari ben studiati nella loro pratica e nel loro insegnamento dello yoga apprezzeranno questa risorsa tanto necessaria.

Sia che siate nuovi allo yoga o all'ACT o a entrambi, o che abbiate una lunga storia con l'uno o l'altro, questo libro vi fornirà gli strumenti e le conoscenze fondamentali necessarie per portare questa pratica nel vostro ambito.