Meditazione per principianti: La guida su come rilassarsi, distendersi e raggiungere la pace interiore con la mente e l'anima

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Titolo originale:

Meditation For Beginners: The Guide On How To Relax, Destress And Gain Inner Peace With Your Mind And Soul

Contenuto del libro:

Hai difficoltà nella tua vita?

È appena successo qualcosa di brutto?Grosso litigio con il vostro coniuge?Non riuscite a dormire ogni sera?Volete un cambiamento nella vostra vita?

Il VERO problema non è ciò che accade all'esterno, ma all'interno. Non avete il controllo sulla vostra mente, anche se pensate il contrario.

Il 99,99% delle nostre decisioni si basa sulle emozioni, senza nemmeno rendersene conto.

Perché non...

Scoprire la meditazione?

Iniziare a meditare è una delle scelte migliori che si possano fare per migliorare la propria vita in tutti i sensi. Tutti lottano e passano attraverso cose difficili, ma centrare la mente e trovare la pace nella meditazione può aiutare a resistere. Il libro è scritto senza conoscere i dettagli della vostra vita, ma sarà in grado di aiutarvi a prosperare.

All'interno di questo libro troverete:

-I molti benefici della meditazione, informati dalla scienza e dalle ricerche più avanzate.

-Suggerimenti su come mantenere la concentrazione e acquisire una maggiore conoscenza di sé. Nessuno è troppo facilmente distratto o annoiato per imparare a eccellere nella mediazione.

-Strategie per rilassarsi e concentrarsi in ogni attività. La meditazione non è più solo per lo yoga.

-Meditazioni a piedi per esplorare i grandi spazi aperti.

-Meditazioni per la scansione del corpo per sentirsi a proprio agio con se stessi e conoscere il proprio corpo.

-Visualizzazioni per fare i conti con i propri demoni e portare pace a se stessi.

-Strumenti per sviluppare la compassione per tutti, dai peggiori nemici a se stessi.

La meditazione sull'attenzione non è per tutti.

Questo libro non è per le persone: -Che non vogliono intraprendere azioni nella vita-Che non sono impegnate per un cambiamento-Che non si preoccupano più di se stesse.

Se sei pronto a imparare la meditazione e il rilassamento, Scorri verso l'alto e clicca sul pulsante "ACQUISTA ORA".