Massima durata della vita

Recensioni dei lettori

Questo libro offre preziosi spunti di riflessione sulla salute, la nutrizione e il prolungamento della vita da una prospettiva storica, anche se può risultare ostico per chi non ha familiarità con la terminologia medica.

⬤ Fornisce informazioni affascinanti e rilevanti sulla restrizione calorica e sulla nutrizione sana
⬤ contiene idee e concetti interessanti
⬤ ha una rilevanza duratura nonostante abbia 30 anni.

⬤ Difficile da leggere a causa della complessa terminologia medica
⬤ potrebbe non essere accessibile per i lettori senza una formazione medica
⬤ alcune idee potrebbero essere considerate superate o si sono evolute nel tempo.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Maximum Life Span

Contenuto del libro:

In questo illuminante volume, Roy L. Walford, medico e ricercatore di fama mondiale presso la UCLA Medical School, spiega quali saranno queste scoperte e come si realizzeranno.

Egli apre una nuova strada mostrando come la comprensione dei processi biologici fondamentali dell'invecchiamento ci porterà a vivere almeno 120 anni - vite che possono essere ricche, produttive e vigorose come i circa 70 anni della nostra attuale vita media. Innovativo è anche il programma personale del Dr.

Walford di restrizione dietetica controllata per prolungare la vita - sottonutrizione senza malnutrizione. Il programma, sviluppato sulla base delle sue ricerche, comprende piani di menù, ricette e un'ampia tabella sui valori nutritivi di molti alimenti.