Manuale di recupero dalla codipendenza: Una guida completa per principianti per comprendere, accettare e liberarsi dal ciclo della codipendenza

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida introduttiva alla comprensione e al recupero dalla codipendenza, pensata appositamente per i principianti. Combina definizioni, concetti ed esercizi pratici per facilitare l'auto-scoperta e la crescita personale in materia di codipendenza.

Ben strutturata per i principianti, con definizioni chiare, esercizi pratici, enfasi sulla consapevolezza, sui confini e sulla cura di sé. Il testo mette a nudo il “perché” della codipendenza prima del “come”, rendendo accessibili argomenti complessi.

Poiché si concentra sui principianti, i concetti più avanzati e le questioni più profonde che circondano la codipendenza potrebbero essere meno affrontati in questo volume.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Codependency Recovery Workbook: A Comprehensive Beginner's Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle

Contenuto del libro:

Avete mai avuto la sensazione di dare costantemente agli altri e di sacrificare i vostri bisogni? Vi ritrovate a mettere i bisogni degli altri davanti ai vostri? Avete la sensazione che le vostre relazioni siano unilaterali e insoddisfacenti? Se è così, è possibile che siate affetti da codipendenza.

I problemi di codipendenza possono portare a relazioni malsane. Questo tipo di comportamento spesso implica il tentativo di controllare le emozioni e le azioni dell'altra persona, pensando che questi sacrifici allontanino qualsiasi potenziale conflitto o abbandono.

Con il tempo questa compulsione può essere estenuante e dannosa per entrambe le parti, portando a una sensazione di isolamento e a legami malsani che ostacolano la vera intimità. Capire esattamente cos'è la codipendenza e come si manifesta in una relazione può essere fondamentale per entrambe le persone coinvolte se vogliono recuperare la propria autonomia e creare un legame più forte.