Manuale di recupero dalla codipendenza: Metodi avanzati per liberarsi dalla codipendenza e imparare ad amare se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro “Codependency Recovery Workbook: Advanced Methods” è apprezzato per la sua chiarezza e per gli esercizi pratici volti ad aiutare le persone a comprendere e a guarire dalla codipendenza. I vari capitoli forniscono approfondimenti e metodi per dare priorità a se stessi e guarire dalla codipendenza. Il libro è particolarmente indicato per i neofiti e può essere efficacemente utilizzato insieme alla terapia.

Il libro è chiaro e di facile comprensione, offre quiz ed esercizi pratici, include utili capitoli sull'auto-prioritizzazione e sulla liberazione dalla codipendenza e funge da strumento supplementare per coloro che non sono sicuri della codipendenza.

Alcuni suggerimenti possono essere considerati standard o di conoscenza comune, e il libro è meglio utilizzato in combinazione con una terapia professionale per una guarigione ottimale.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Codependency Recovery Workbook: Advanced Methods to Break Free from Codependency and Learn to Love Yourself

Contenuto del libro:

La codipendenza è una condizione complessa che spesso non viene compresa appieno o diagnosticata con precisione. Deriva da dinamiche malsane nelle relazioni e può manifestarsi in vari modi, come l'eccessivo bisogno, il sacrificio di sé, l'aggrapparsi, l'ossessività, i problemi di controllo, l'evitamento della responsabilità e la manipolazione emotiva.

Il libro di lavoro per il recupero della codipendenza offre ai lettori una guida completa per comprendere, guarire e infine liberarsi dagli schemi negativi associati alla codipendenza e imparare ad amare se stessi. Il libro inizia col far conoscere ai lettori le varie forme di codipendenza che possono verificarsi nelle relazioni.

Definisce chiaramente i segni del comportamento codipendente e spiega cosa costituisce una relazione codipendente. Nel secondo capitolo, i lettori imparano a identificare questi schemi ed esplorano i modi per uscire dalle relazioni malsane.