Manuale di gestione della rabbia per uomini: Prendi il controllo della tua rabbia e domina le tue emozioni

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per il suo approccio pratico ed efficace alla gestione della rabbia, fornendo preziose intuizioni ed esercizi che si rivolgono sia agli uomini che alle donne. I lettori ne apprezzano il formato di facile lettura e i consigli pratici, notando il suo potenziale come risorsa in grado di cambiare la vita. Tuttavia, alcune recensioni sottolineano la necessità di avere pazienza e di impegnarsi personalmente per trarne veramente beneficio.

⬤ Facile da leggere con consigli pratici.
⬤ Fogli di lavoro e attività utili per l'auto-riflessione.
⬤ Valido sia per gli uomini che per le donne, nonostante sia orientato agli uomini.
⬤ Stile di scrittura accattivante con esempi concreti.
⬤ I lettori riferiscono di cambiamenti positivi nella gestione della rabbia.
⬤ Buona risorsa per i professionisti della salute mentale e i coach.

⬤ Richiede sforzo e impegno personale per vedere i risultati.
⬤ Alcuni possono trovare frustrante il formato del libro di lavoro se sono impazienti.
⬤ Possono esserci barriere iniziali per coloro che non sono disposti a impegnarsi a fondo con i contenuti.
⬤ L'efficacia dipende dalla volontà del lettore di applicare i consigli.

(basato su 189 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anger Management Workbook for Men: Take Control of Your Anger and Master Your Emotions

Contenuto del libro:

Diventa il più grande uomo con strategie dirette per gestire la tua rabbia.

Siete pronti a prendere il controllo della vostra rabbia? Il terapeuta clinico Aaron Karmin vi insegna a gestire la rabbia senza aggressività e a rafforzare la fiducia in voi stessi, l'autocontrollo e il rispetto per voi stessi.

Il Anger Management Workbook for Men va oltre il motivo per cui gli uomini si arrabbiano e vi aiuta ad andare alla radice della vostra rabbia includendo:

⬤ Informazioni e valutazioni preziose per valutare la propria rabbia.

⬤ Esempi concreti di espressione produttiva della rabbia.

⬤ Esempi clinici di strategie di gestione della rabbia.

Il Anger Management Workbook for Men vi fornirà strumenti di gestione della rabbia positivi e produttivi per rafforzare il rapporto più importante e più trascurato della vostra vita: il rapporto con voi stessi.