Titolo originale:
Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot [Large Print 16 Pt Edition]
Contenuto del libro:
Le persone che lottano contro i problemi di rabbia hanno bisogno di strumenti rapidi da utilizzare sul momento quando si trovano di fronte a situazioni difficili o a fattori scatenanti.
Instant Anger Management è una guida da portare ovunque che fornisce strategie efficaci e facili da imparare per gestire la rabbia sul momento. Utilizzando i rapidi interventi di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) contenuti in questo libro, i lettori impareranno anche a identificare meglio i propri fattori scatenanti e a bilanciare le proprie emozioni, abilità che saranno utili anche per la gestione della rabbia a lungo termine.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781038726384 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
Acquisto:
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![Gestione istantanea della rabbia: Strategie CBT rapide e semplici per disinnescare la rabbia sul posto [Edizione a grande stampa 16 Pt]. - Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot [Large Print 16 Pt Edition]](/_/1/483/1483032-0d7a.webp)