Manuale di gestione della rabbia per gli uomini: Una guida definitiva per principianti per prendere il controllo della vostra rabbia e padroneggiare le vostre emozioni, come calmarsi, gestire la rabbia e le emozioni.

Titolo originale:

Anger Management Workbook For Men: A Definitive Beginner's Guide to Take Control of Your Anger and Master Your Emotions, How To Calm Down, Managing yo

Contenuto del libro:

Non riesce a controllare la sua rabbia?

Le persone ti evitano perché pensano che tu sia solo un uomo arrabbiato?

Siete pronti a prendere il controllo della vostra rabbia?

Avete sempre desiderato un libro di lavoro che vi dicesse con precisione come affrontare emozioni complesse e problematiche? Beh, avete trovato il libro giusto!

Questo libro vi mostrerà che vale la pena di raggiungere la calma e che è molto meglio che colpire con una gigantesca palla da demolizione le cose che avete costruito con tanta fatica. Vi dirà anche esattamente come si fa.

La buona notizia è che, una volta compresi i vostri pulsanti di attivazione, potrete cambiare ciò che accade quando vengono premuti, in modo da ottenere finalmente un risultato migliore.

All'interno di questo libro imparerete:

⬤ Ragioni e fattori scatenanti degli scoppi di rabbia nelle persone

⬤ Gestire le emozioni.

⬤ Lezioni di base della gestione della rabbia

⬤ Aspetti pratici della gestione della rabbia.

⬤ Gestire i fatti e portare la soppressione al livello successivo.

⬤ Spostamento dell'attenzione per gestire ancora meglio la rabbia.

⬤ Risolvere le cose una alla volta

⬤ Discussione sui fattori scatenanti la rabbia.

⬤ Gestione delle critiche

⬤ Gioco mentale.

⬤ E molto, molto di più....

⬤ .

Il libro di lavoro sulla gestione della rabbia per gli uomini vi fornirà strumenti positivi e produttivi di gestione della rabbia per rafforzare la relazione più importante e più trascurata della vostra vita.

Se siete pronti a controllare i vostri stati d'animo, le vostre ire e le vostre reazioni durante i momenti di tensione della vita...

Allora non perdete altro tempo, scorrete verso l'alto e prendete subito la vostra copia!