Manuale della mia vita dopo il trauma: Sopravvivere e prosperare usando approcci psicologici

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa pratica e accessibile per i giovani che hanno a che fare con il trauma, che fornisce approfondimenti sugli effetti del trauma e offre strategie di coping e approcci terapeutici. Il libro è stato scritto da giovani, il che lo rende comprensibile e d'impatto.

Facilmente accessibile per i giovani, consigli pratici e utili, spiegazioni chiare degli effetti del trauma, strategie per affrontare e superare il trauma, comprensibile grazie alla co-autorialità dei giovani, utile sia per i giovani lettori che per gli adulti che li sostengono.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che il libro sia rivolto principalmente a un pubblico giovane, limitando così l'interesse dei lettori più anziani che potrebbero trarre beneficio dai contenuti.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Life After Trauma Handbook: Surviving and Thriving Using Psychological Approaches

Contenuto del libro:

Le avversità fanno parte della vita e molti di noi hanno subito traumi che ci hanno fatto sentire angosciati, spaventati o soli. Questo libro si basa sul background di Bridie e Sue in psicologia clinica per aiutarvi a capire cos'è un trauma, quali effetti può avere sulla vostra salute fisica e mentale e come potete affrontarlo.

Contiene molte idee e strategie per affrontare l'impatto del trauma, tra cui l'abbraccio a farfalla per calmarsi o l'invio di un'e-mail a qualcuno che vive lontano per sentirsi più in sintonia, questa è una guida che si può consultare e riprendere in diverse fasi della vita dopo il trauma.

Scritta insieme a due giovani che hanno avuto il coraggio di condividere le loro storie, vi farà capire che non siete soli, che nulla rimane uguale e che c'è sempre speranza.