Mantenere la forza: Mantenere la perdita di peso a basso contenuto di carboidrati per sempre

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti riconoscono il valore dei precedenti lavori degli autori sul controllo del peso, ma esprimono disappunto per la mancanza di nuove intuizioni in questo libro in particolare. Alcuni lettori lo trovano utile per mantenere la perdita di peso e apprezzano la struttura che fornisce, mentre altri lo considerano un rimaneggiamento di contenuti precedenti.

Fornisce informazioni utili per il mantenimento della perdita di peso, include piani dei pasti e ricette, offre un modo strutturato per registrare i pasti e le attività, è ben scritto e facile da capire, molti lettori apprezzano la competenza degli autori.

Molti ritengono che contenga poche informazioni nuove rispetto ai libri precedenti, contenuti ripetitivi, alcune parti del libro sono considerate superflue (per esempio, le pagine per la registrazione dei dati), alcuni lettori ritengono che non valga il prezzo di acquisto.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Staying Power: Maintaining Your Low-Carb Weight Loss for Good

Contenuto del libro:

Il piano di vita definitivo di 365 giorni.

Avete fatto la dieta. Ora scoprite come mantenere il vostro peso e la vostra salute ottimali, per tutta la vita.

Con il loro bestseller da 4 milioni di copie Protein Power, gli Eades sono stati tra i primi a dare notizia della rivoluzione low-carb. Ora, con questo nuovo libro innovativo, vi offrono un programma completo, passo dopo passo, per fare del nuovo voi una storia di successo per tutta la vita.

Se avete raggiunto o quasi i vostri obiettivi di perdita di peso e di salute seguendo il piano degli Eades o qualsiasi altro piano dietetico a basso contenuto di carboidrati, Staying Power vi fornisce tutto ciò di cui avete bisogno per fare il grande salto dalla dieta a basso contenuto di carboidrati a uno stile di vita soddisfacente. Staying Power vi fornisce una miniera d'oro di strumenti e strategie clinicamente provati, tra cui:

* Un programma di transizione verso il mantenimento che vi aiuta a passare dalla dieta al mantenimento, comprese due settimane di piani alimentari di transizione.

* Un mese di deliziosi programmi di mantenimento.

* Il campo di addestramento a basso contenuto di carboidrati di 7 giorni, per i casi in cui si è verificato un calo o un plateau.

* Quasi sessanta pagine di risposte a tutte le vostre domande sul low-carb.

* Consiglio indispensabile su come attenersi al vostro livello basso - programma del carb durante le feste e gli eventi speciali, ai ristoranti e mentre viaggia.

* Un planner da compilare per 365 giorni, con suggerimenti, citazioni motivazionali e altre preziose risorse.

* Approfondimenti, consigli e ispirazioni da parte di persone che hanno effettuato il passaggio a uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati.

* E altro ancora.