La cura di 6 settimane per la mezza età

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un'efficace strategia nutrizionale finalizzata alla riduzione del grasso viscerale e al miglioramento della salute metabolica, con particolare riferimento alla funzione epatica. Molti lettori ne hanno apprezzato l'approccio semplice e hanno riportato risultati positivi nella perdita di peso e nelle misure corporee. Tuttavia, alcuni hanno trovato il contenuto poco dettagliato e hanno criticato la struttura delle informazioni fornite, compresa la confusione relativa ai piani dei pasti e alle linee guida.

⬤ Perdita di peso efficace e riduzione del grasso viscerale per molti utenti.
⬤ Approccio dietetico semplice e diretto che include frullati e pasti solidi.
⬤ Risultati positivi per la salute, come il miglioramento dei livelli di colesterolo e di pressione sanguigna.
⬤ Facile da seguire una volta stabilito, con molti utenti che si sentono soddisfatti delle loro scelte alimentari dopo il piano.

⬤ Mancano spiegazioni scientifiche dettagliate e approfondimenti rispetto ai libri precedenti degli autori.
⬤ Struttura confusa con linee guida poco chiare per i pasti ed eccessivo contenuto di ricette.
⬤ Alcuni utenti hanno sperimentato un disagio iniziale quando hanno iniziato il piano, tra cui mal di testa e fame.
⬤ Preoccupazione per le raccomandazioni dietetiche che potrebbero portare ad abitudini alimentari non salutari a lungo termine, se la transizione non avviene senza problemi.

(basato su 169 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle

Contenuto del libro:

Il duo di medici che vi ha portato allo stile di vita a basso contenuto di carboidrati vi mostra come riacquistare, in mezza età, la figura della giovinezza slanciata e con la pancia piatta.

Perché anche se riusciamo a mantenere il peso del liceo, pochi di noi mantengono la taglia della cintura del liceo?

A vent'anni e a trenta il problema erano gli strati di grasso sopra gli addominali. Ma una volta raggiunta la mezza età, il nemico si sposta. The 6-Week Cure for the Middle-Age Middle è il primo libro che affronta in modo specifico i problemi che dobbiamo affrontare nella prossima fase della vita, fornendo un piano per eliminare il grasso malsano che si accumula intorno agli organi - il grasso viscerale - che è la vera causa del rigonfiamento di mezza età.

La buona notizia è che, con la dieta giusta, il grasso viscerale può essere rapidamente ridotto ed eliminato, migliorando sia l'aspetto che la salute. Anche dopo vent'anni di ricerca e perfezionamento della scienza della perdita e della gestione del peso, i dottori Michael e Mary Dan Eades, autori di bestseller, sono stati loro stessi vittime della mezza età. Pur essendo in forma e in salute, entrambi hanno perso la pancia piatta che è segno di giovinezza. In The 6-Week Cure for the Middle-Age Middle, condividono il semplice programma alimentare che hanno creato per perdere peso.

Scoprite:

- Come il consumo di grassi saturi può ridurre attivamente la circonferenza.

- Perché la ricetta "mangiare meno, fare più esercizio" fallisce e cosa fare.

- Perché la misurazione del grasso tubolare "interno" ed "esterno" è importante per la vostra salute.

- Come combattere il grasso accumulato all'interno del fegato che porta alla ciccia di mezzo corpo difficile da perdere.

Dall'edizione con copertina rigida.