Mangiare sentirsi freschi: Un libro di cucina ayurvedica contemporanea a base vegetale

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Titolo originale:

Eat Feel Fresh: A Contemporary, Plant-Based Ayurvedic Cookbook

Contenuto del libro:

Vi presentiamo Eat Feel Fresh, un libro di cucina salutare completo con oltre 100 ricette curative.

Avventuratevi in un viaggio di benessere e serenità con l'antica scienza dell'Ayurveda.

Siete nuovi all'Ayurveda? Niente paura, ci pensiamo noi! L'Ayurveda insegna che il cibo è una medicina divina con il potere di guarire, ed è ricco di ricette olistiche curative adatte alle vostre esigenze individuali. Questo libro di cucina, splendidamente illustrato, offre uno sguardo dettagliato su come mangiare in base alle esigenze specifiche del vostro corpo e vi aiuterà a connettervi con il vostro sé interiore.

Immergetevi subito per scoprire:

- Oltre 100 deliziose ricette, tra cui opzioni vegane e senza glutine.

- Una panoramica chiara e facile da seguire dei principi ayurvedici di base.

- Quiz completi per identificare il vostro tipo di mente-corpo e determinare gli alimenti migliori per il vostro corpo.

- Un'attenzione particolare ai piatti da preparare in anticipo, pensati per uno stile di vita sano e moderno.

Volete sviluppare una nuova persona in questo nuovo anno? Allora non cercate oltre!

Eat Feel Fresh enfatizza un approccio moderno e vegetale all'alimentazione ayurvedica, incoraggiandovi a imparare come i cambiamenti di stagione e di clima influenzano la vostra digestione e come regolare di conseguenza ciò che mangiate.

Innamoratevi della cucina e cambiate in meglio il vostro rapporto con il cibo con questo libro di cucina ayurvedica vegana contemporanea: un libro di salute indispensabile per chiunque sia interessato ad adottare i principi ayurvedici nel proprio stile di vita. È anche un regalo perfetto per i praticanti di yoga che vogliono integrare la loro pratica fisica attraverso l'alimentazione e lo stile di vita, o in generale per chiunque sia interessato alla guarigione olistica per ottenere uno stile di vita più sano ed equilibrato.

Il benessere della mente e del corpo è di vitale importanza per il nostro funzionamento come esseri umani. Questo libro di ricette per una sana alimentazione fornisce una guida essenziale su come prendersi cura al meglio del nostro bene più prezioso in modo olistico. Presenta una narrazione personale e una storia di successo guidata dall'autore, oltre a una guida pratica e a splendide fotografie, per aiutarvi a integrare al meglio la saggezza ayurvedica tradizionale e la scienza nutrizionale contemporanea nella vostra dieta.