Mangiare per ottenere risultati - Ricette facili e deliziose per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di salute e forma fisica

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue ricette facili da seguire e per le chiare indicazioni su un'alimentazione sana e in linea con gli obiettivi di fitness. È particolarmente utile per i principianti e per coloro che sono impegnati in un percorso di dimagrimento. Tuttavia, alcuni mangiatori salutisti esperti potrebbero trovare le ricette insoddisfacenti rispetto agli altri libri di Chloe.

⬤ Ricette belle e facili da realizzare
⬤ ingredienti accessibili
⬤ consigli macro dettagliati
⬤ adatte per la perdita di peso, la costruzione di muscoli o il mantenimento
⬤ opzioni per pasti veloci e variegati
⬤ layout chiaro
⬤ di supporto per i principianti
⬤ utile per mantenere una dieta a basso contenuto calorico.

⬤ Alcune ricette potrebbero non essere nuove o entusiasmanti per chi ha già esperienza di alimentazione sana
⬤ percepite come non all'altezza dei libri precedenti di Chloe
⬤ alcune critiche sul costo degli ingredienti freschi.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eating for Results - Delicious, Easy Recipes to Help You Reach Your Health and Fitness Goal

Contenuto del libro:

Siete confusi su quali alimenti mangiare per raggiungere i vostri obiettivi fisici?

Fate attività fisica ma non riuscite a cambiare la vostra forma fisica?

O semplicemente volete sapere cosa mangiare per mantenere uno stile di vita sano?

In questo suo primo libro di ricette, Chloe Madeley, autrice di bestseller sul fitness, vi mostra esattamente cosa dovete mangiare per raggiungere il vostro obiettivo fisico. Sia che vogliate perdere grasso, costruire muscoli, migliorare la vostra forza e i vostri livelli di fitness o anche solo implementare abitudini alimentari sane, questo libro vi mostrerà esattamente come farlo.

Con oltre 80 ricette facili e deliziose, Mangiare per ottenere risultati vi dimostrerà che mangiare in modo sano non deve essere necessariamente costoso o complicato. Le ricette divertenti e nutrienti includono:

- Pizzaette per la colazione.

- Insalata di pollo alle erbe e limone.

- Filetto di maiale con patate novelle al formaggio.

- Frullati di vitamine e Matcha.

- Arrosto domenicale vegano.

- Frittata di funghi e patate.