Blitz per la perdita di grasso - Piani flessibili di dieta ed esercizio per trasformare il vostro corpo, qualunque sia il vostro livello di forma fisica

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro ha ricevuto recensioni favorevoli per il suo approccio pratico alla dieta e all'esercizio fisico, con molti utenti che hanno riportato risultati positivi in termini di perdita di peso e di forma fisica. Tuttavia, alcuni lettori hanno sottolineato i suoi limiti per quanto riguarda le informazioni nutrizionali e la varietà delle ricette.

Facile da seguire con piani di esercizio efficaci, ben strutturato e adatto a tutti i livelli di fitness, buone ricette con una guida nutrizionale flessibile, molti utenti riferiscono di risultati significativi in termini di perdita di peso e tonificazione, stile di scrittura motivante e coinvolgente.

Alcuni lettori l'hanno trovato meno adatto ai principianti rispetto alle opere precedenti, le informazioni nutrizionali sono limitate, soprattutto per le opzioni vegetariane, le ricette non sempre corrispondono alle linee guida nutrizionali, alcuni esercizi possono diventare monotoni e alcuni piani sembrano ripetitivi.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fat-loss Blitz - Flexible Diet and Exercise Plans to Transform Your Body - Whatever Your Fitness Level

Contenuto del libro:

Chloe Madeley, autrice del bestseller “The 4-Week Body Blitz”, è tornata con un nuovo piano di dieta e di esercizi per rimettervi in forma e spostare il grasso corporeo, indipendentemente dal vostro livello di forma fisica.

Che siate alle prime armi con l'esercizio fisico, che vi alleniate poche volte alla settimana o che il fitness sia il vostro stile di vita, nel libro di Chloe c'è un programma adatto a voi. Seguite i suoi piani alimentari e di fitness su misura per 28 giorni e inizierete presto a vedere la differenza nel vostro aspetto e nelle vostre sensazioni.

Questa guida completamente illustrata, giorno per giorno, contiene ricette facili e deliziose e istruzioni per l'esercizio fisico passo dopo passo.